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绪论 全人健康与美好人生（第8页）

到终点，我们才能看到整个路径；到死亡，我们才能看到生命的全景。

正因为如此，才说死亡可以昭示生命的灵性。

五、本书的结构安排

本书基于“身心灵全人生命健康”

的理念，将大学生心理健康教育和生命教育融为一体。

全书包括绪论和正文十六章，分为以下五个部分。

绪论部分强调大学生心理健康教育和生命教育的意义和内涵，提出身心灵全人健康的理念和学习目标，呈现本教材的理念和内容安排。

第一章到第三章是“健康心理”

的内容。

从大学生进入大学后所遭遇的心理困惑入手，介绍心理健康的标准，分析适应过程中产生心理困惑的原因，了解大学生活中可能出现的主要心理疾病及其特征，了解心理危机的信号，懂得识别基本的心理困惑和心理危机信号，懂得遭遇心理困惑和心理危机时可以寻求心理帮助。

第四章到第七章是“积极心理”

的内容。

该部分基于积极心理学的基本知识，从认知、情绪、意志、人格四个方面，了解心理现象的本质和规律，提升自己的心理品质。

学习并掌握基本的认知与生命成长规律，并以此为基础进行自己的生涯规划；学习并掌握情绪的基本特征与规律，学会调节与管理自己的情绪，提高自己的情商；学习并掌握意志及遭遇挫折的必然性，学习提升应对挫折的能力，提高逆商；学习并掌握人格的内在结构及其发展规律，积极塑造自己的积极、健康人格。

第八章到第十二章是“生命情义”

的内容。

该部分内容是基于“人活在爱的关系中”

的基本生命理念，将“情”

这一“协调性”

的最内在的心理功能升华为生命能力，将个体生命放入最基本的情感关系中，即亲子关系、朋友关系、男女关系、陌生人关系及人与万物的关系，分别讨论大学生面对亲情、友情、爱情、人情、物情所应该有的“道义”

，即自己的生命责任。

该部分内容重点在于扩展生命的宽度。

第十三章到第十六章是“生命管理”

的内容。

该部分内容是基于“生生不已”

的人格成长理念，将“意”

这一面向未来的心理动力升华为积极的生命能力，将个体生命放入更广阔的社会甚至宇宙视野来追问，培养面对生命困顿的自由品格、面对缺陷和伤害的宽容品格、面对生命伦理问题的自主品格、面对生老病死的从容超越品格，以及面对复杂人生意义追寻的生死智慧。

思考题

1.如何看待大学生心理健康教育？

2.如何看待大学生生命教育？

3.如何理解世界卫生组织关于“健康”

概念的内涵和意义？

4.简述身心灵全人生命结构。

[1]陈丽云、樊富珉、梁佩如等编著：《身心灵全人健康模式——中国文化与团体心理辅导》，北京，中国轻工业出版社，2009。

[2]汪丽华：《身心灵与全人生命教育目标》，载《南昌大学学报》，2010（4）；何仁富、汪丽华：《生命教育的学理基础、核心价值及实践模式》，载《福建论坛》，2009（4）。