五二小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二 心理危机的识别（第2页）

许多自杀者在采取行动前会有一系列的信息发出，它们往往被认为带有“求救”

信号的色彩。

某大一男生，在宿舍洗手间淋浴的水龙头上上吊自杀了。

其之前在QQ空间中经常会表达对生命的失望，对存在的绝望，偶尔会与同学讨论生死的问题。

同时，在自杀前跟室友讨论厕所水管是否牢固的问题，室友觉得有点好奇，甚至还与他开玩笑。

但当事人的这种信号未引起室友们的足够重视。

直到事情发生后，人们才了解到当事人曾多次向同学们表达过对生活的绝望，可为时已晚。

因此，及时发现自杀者发出的“求救信号”

，对于挽救自杀者至关重要。

一般来说，可以从以下几个方面进行观察：[9]

个性有忽然的改变。

如性格变得越来越糟糕甚至反常，一个沉默的人忽然变得滔滔不绝，一个冷漠的人忽然变得热情。

个性急剧改变的情形尤其应当引起足够重视。

谈论过自杀并考虑过自杀方法，包括在邮件、日记或乱涂乱画的只言片语中流露出死亡念头。

如常说“活着真没有意思”

“我不再能承受一些东西”

“没有人理解我”

“我感觉压力很大”

“我真的不想活了”

“我活不下去了”

等类似语言，既是自杀企图的表示，也是求助信号。

写过有关自杀的诗或文字。

如有的个体通过写遗书、留便条给自己远方的朋友或亲人，请同学转交书信，这些文字信息的表达既是对内心挣扎的表述，也是积极寻求社会支持的求救信息。

饮食与睡眠习惯突然改变。

比如，暴饮暴食或茶水不进、忽然嗜睡或彻夜难眠等，这些生活规律的改变都是内心冲突与变化的躯体反应，应当引起重视。

成绩下降、逃课或者离校出走。

当问题困难到难以解决时，有些学生可能会选择逃避与退缩，最常用的方法就是逃课和离校出走，逃避现实而不寻求解决方法。

不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等。

这类个体的异常行为表现必须引起足够重视，很多情况下，我们会忽视这些信号，甚至认为是在开玩笑。

长期受抑郁症困扰的个体。

特别是有家族抑郁病史的个体，更容易受抑郁症的侵袭，这种痛苦常常是不为常人所感知的。

情绪和行为突然明显异常。

如特别烦躁、焦虑、恐惧，或异常低落、突然从低落变为平静、言语突然变多或变少、饮食与睡眠受到严重影响、自虐等。

很多情况下，我们观察到个体出现异常行为但并没有不良后果发生，便会产生“狼来了”

的心理，这让我们错过了许多干预的良好契机，造成不良后果。

当个体出现以上一方面或多方面的行为变化时，周围的人需要予以高度重视，加以严密监控并主动开展干预。

特别是对曾有自杀史的个体，监控应更严密。