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第六 旅行和游览的卫生（第1页）

第六节旅行和游览的卫生

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旅行和游览是重要的教育和教养因素，如果它们得到正确的组织，便也能成为增强儿童和少年健康的一种极有效的方法。

少年先锋队队员和学生在故乡远足特别有益。

在旅行、远足和游览时，儿童（少年）的身体会受到新鲜空气和阳光的很好的影响。

此外，在旅行、远足和游览时可以常常利用水（游泳、淋浴等）来增强健康。

从卫生方面来说，近途的旅行和游览对儿童和少年更有好处。

近途的旅行和游览，即使有时需要乘火车，儿童和少年在火车上的时间也不会太长，因此一般不会引起他们的疲劳。

如果儿童和少年到远处去游览时需要坐火车，那么最好给他们准备一节专门的车厢或是车厢的一部分，并要保证他们有卧铺和睡眠用具。

进行游览的主要卫生规则是要了解游览地点的卫生情况。

应当从地方保健科或卫生视察员那儿了解当地或者沿途是否有传染病，在疟疾传染方面这个地方是否有危险。

在游览时必须随身携带行军用的小型急救药箱，药箱里应有包扎伤口的用品，如止血带、碘酒、氨水等。

在准备游览时应当特别注意鞋和衣服的卫生。

鞋应该宽一些，容易穿上和脱下，因为狭小的鞋会使血液循环困难。

但是鞋子的宽大应该有一定限度，要使它裹住了脚掌而不会把脚磨伤。

同时，服装也应该宽大和轻便。

在夏天游览时最符合卫生要求的服装是少先队服装（胸前有口袋的运动上衣）。

为了预防衬衫被汗浸湿，最好能穿上贴身汗衫。

游览时戴的帽子应该带有帽檐，以保护眼睛不受阳光的强烈照射。

帽子应该轻便并且透气。

没有帽檐的圆帽是不合适的，而且它们大都是不透气的。

对儿童和少年有益的和有趣的活动有采集浆果和蘑菇、采集各种植物和昆虫、研究当地情况和进行活动性游戏等。