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前言（第1页）

前言

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逐日

关于本书

写这本书的初衷，主要是想帮助读者了解自己的大脑是如何运转的，为读者提供一种大脑管理模式，帮助大家更好地发展自己，让生活的方方面面都有所提高。

我是一名精神病学研究者，也是一名讲师，在工作的过程中，人们总会向我倾诉衷肠，向我提出很多问题，这些问题通常是他们不理解或者无法解决的。

下面举一些常见的例子：

我怎样才能……

●成为我理想中的那种人?

●获得自信？

●获得幸福？

●和别人建立良好的关系？

●更有条理地做事情，变得更成功？

●调动自己的积极性？

●提高工作效率？

为什么我……

●总是忧心忡忡？

●如此自卑？

●觉得自己一直被别人评头论足？

●总是不按常理行事呢？

●有时候想法这么荒谬无理呢？

●情绪时好时坏呢？

●会让有些情绪妨碍我发挥自己的职业潜能呢？

为什么我不能……

●不去在乎别人对我的看法？

●做出决定？

●控制自己的脾气？

●很好地去跟不友好的人打交道？

●停止暴饮暴食？

●保持一颗忠诚的心？

●戒掉酒瘾？