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3 致唠叨妈妈的一封信（第2页）

唠叨会让孩子自尊心受损。

比如写信的这位女生，妈妈在别人面前唠叨她，让她有种颜面尽失的感觉。

而且无数次的叮嘱和反复唠叨，都是出于对孩子的不信任，这让孩子自尊心受损。

唠叨会损害妈妈与孩子间的亲子关系。

当妈妈过于唠叨时，会发现孩子越来越不把自己的话当回事，左耳进右耳出。

主要原因是孩子已经失去耐心，再加上青春期反抗的心理作怪，就会变得越来越不尊重妈妈，常常顶嘴。

美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳曾做过一个实验，他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果参与者的思维出现强烈反弹，很快就在脑海中浮现出一只白熊的形象。

实验结果证实，当我们刻意转移注意力时，思维也开始出现无意识的“自主监视”

行为——监视自己是否还在想不应该想的事情，使我们无法从根本上放弃对事情的关注。

这种白熊效应，在青春期孩子身上表现得尤为明显，很多正处于青春期的孩子，家长越是不让他做什么，他就偏偏要去做。

所以，孩子才会说，妈妈越唠叨，自己越糟糕。

对于孩子来说，能忍的“唠叨”

是教育，不能忍的“唠叨”

便是厌烦。

写信的这位女生，正是出于厌烦，才向妈妈提出要求，希望妈妈停止唠叨。

那么，如何才能让妈妈们改善这种唠叨症呢？对于孩子的问题，总是不由自主要多说的妈妈们，不妨从以下四个方面来调控自己：

一、用规则代替唠叨

事实证明，越是复杂冗长的指令，孩子越不能听进去。

比如，你想让孩子尽快完成作业，那么，只需对孩子说：“请开始做作业，一个小时后我来签字。”

坚决要避免啰唆和指责——作业怎么还没做呢？照这样，一个小时根本就做不完……建立起规则，并且让孩子认同这种规则，省去无用的唠叨，你会发现，孩子更容易听得进去。

二、守住原则

一旦建立起规则，就不要动不动就改变，比如将做作业的时间规定为7︰30—8︰30，那么，如果这时候孩子要借口上洗手间，要吃水果，都要拒绝，千万不能随意妥协，否则会让孩子觉得，规则可有可无，形同虚设，以后的规则他也可以不遵守。

三、反馈和调控

一个规则的执行，都会有反复和适应期。

比如有些孩子有八点上洗手间的习惯，父母就要在执行做作业的规则前，提醒他上洗手间，从而保证规则的执行效果。

在反馈和调控过程中，妈妈一定不要有过多负面的情绪，仍然是发出简单的指令即可。

四、把事情交给孩子自己

当妈妈喊不动孩子时，要反思，是否对孩子指令过多、控制过多，即唠叨。

如果父母能给孩子自主权和空间，鼓励他独立做事、自己判断、自己决定，能不管就不管，比如早上起床，用闹钟取代父母的督促；做作业时，用定时器来代替父母的监管，那么效果一定比妈妈跟在屁股后面唠叨更好。

在孩子需要父母插手的时候，父母只需提出真诚而简洁的意见，这将事半功倍。

青春期的孩子对于妈妈的唠叨，往往表现得非常偏激，并将这种负面情绪无限放大，从而影响父母和子女的关系。

所以父母，尤其是爱唠叨的妈妈，要尽可能地将“说”

制定为可行的规则，留住孩子的耳朵，让他们能听得进去父母的建议，很多时候，说得少，说得简单，事情反而更好解决。

如果真的是话多的妈妈或者爸爸，那就尽量少用否定词，多说一些正面积极的话，孩子的心理才会更加积极向上。