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7 学习就是这么枯燥（第2页）

问题焦点:1.学习任务超出能力范围；2.学习计划模糊不清，没有明确的方向。

解决方式：

1.帮孩子减少学习任务。

如果校内作业量已经很大，就将校外培训作业适当调整到可接受范围内，这一点需要父母和培训机构的老师协调确定。

作业的量一定要在孩子可接受的范围内，或略超一点，这样才能减小孩子的压力。

如果每天都能完成相应的学习任务，孩子会感到很充实且很有获得进步的成就感，就会产生学习的动力，也会越来越有自信心。

2.制订清晰明确的计划表。

作息表、计划表如果模糊不清，孩子就很容易“钻空子”

，产生懈怠心理。

比如规定9∶00—9∶30，背英语单词，孩子虽然知道了在这个时间段要背单词，但背多少，背哪些，他没有明确的认识，所以很容易就敷衍过去。

如果将计划修改为，9∶00—9∶30，背诵并默写当天课文中的15个单词，效果是不是更好？

对自身学习情况的掌控感会大大地激发孩子的学习动力，让孩子能够及时地从学习中获得成就感，从而改善自己的学习情绪，学习能力也会随之稳步提高。

二、缺乏战胜困难的勇气，逃避学习

学习从来就不是一帆风顺的事，随着学级的上升，学习的难度也在慢慢加强，面对那些难度高的题目，学霸们会刻苦钻研，冷静分析，从而找出解决问题的方法；但成绩不好的孩子，马上就会产生负面情绪，止步不前。

问题焦点:1.学习难度过高；2.解决问题的勇气不足。

解决方式：

1.找老师或能够帮助孩子的亲朋，给孩子进行一些思维讲解，帮助孩子应对难题，建立起信心。

孩子学习遇到难题，就像父母在工作中遇到门槛一样，再正常不过，但如果父母放任不管，孩子自己也会遇难而止，绕道而行，时间久了，学习中的问题就会慢慢凸显，孩子这时候再补，花费的精力更大，他自然更不想努力了！

2.观察并鼓励孩子迎难而上。

当孩子遇到有困惑的题目时，很容易表现得焦躁不安，但中学的一些题目父母也未必懂，又无人可以请教，这时候，父母唯一能做的事就是，安抚孩子的情绪，让孩子能够冷静下来，再鼓励孩子多加思考和钻研，孩子做出题目后要表扬，让他有成就感；若是没有做出来，也不要着急，让他标记下来求助于老师，但第二天一定要明确落实，以免留下漏洞。

一般来说，那些动不动就嫌学习枯燥的孩子，正是遇到困难就喜欢抱怨，不思考不钻研的孩子，所以，父母要正面引导，建立起孩子的自信心。

三、对排名升学过于焦虑，无法集中精力学习

有些同学，因为之前的学习基础不太好，所以学习成绩不理想，加上老师排名、同学排挤，从而在心理上产生很大的压力，担心自己以后考不上大学，因此过于焦虑，学习起来也心神不宁，无法集中注意力，形成一种恶性循环。

问题焦点:1.学习基础较弱，排名低；2.过于在意升学，非常焦虑。

解决方式：

1.孩子基础弱，除了赶快追赶，没有其他办法。

父母要明确告诉孩子，学习必然会耗费极大的精力，这时候努力还来得及；还要帮助孩子从各种途径去补习学业，慢慢进步，不要过于强求名次，只要他们努力了就好。

2.学习不是唯一的出路。

对于那些过于焦虑的孩子，父母要劝其放下包袱。

有些孩子的学习能力就是没有办法提高，强行要求提升只会让孩子的心态更糟糕，这时候就有必要找一门孩子擅长的学科，或者其他兴趣活动，鼓励他们在这上面多用些精力，获得成就感，找回自信。

总体而言，学习是个漫长而枯燥的过程，但同时也是孩子不断进步的过程。

要让孩子不排斥学习，父母要拿准一个原则：让孩子有成就感，获得自信心和愉悦体验，给孩子勇气和力量，让他们从学习中获得正面的情绪，从而稳步提升自己。