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有了“官方许可”
,林安去柔道社蹭课变得理直气壮起来。
周三、周五下午四点,成了她一周中最期待又最“痛苦”
的时光。
期待自不必说,痛苦则源于——柔道的基础体能训练,真的和击剑是两种体系!
击剑讲究的是敏捷、爆发力和精准控制,步伐灵活,动作迅捷。
而柔道的核心是稳定、重心和全身协调发力,很多基础动作都需要在垫子上摸爬滚打。
于是,柔道社的垫子上,就出现了一道奇特的风景线。
场景一:平板支撑变形记
“核心收紧,身体呈一条直线,不要塌腰。”
荷婷潇清冷的声音在旁边响起。
林安憋着一口气,努力维持着标准姿势,感觉自己腹部的肌肉在疯狂颤抖。
坚持了不到三十秒,她的臀部就开始不受控制地、一点点往上翘,原本平直的身体渐渐变成了一个诡异的“倒V”
字形。
旁边一个正在做同样训练的柔道社妹子忍不住“噗嗤”
笑出了声。
荷婷潇看着那个努力到五官都快皱在一起、但身体形态已经完全走样的林安,眉头几不可查地动了一下。
她蹲下身,用指尖轻轻点了点林安不自觉撅起的屁股。
“这里,下沉。”
微凉的指尖隔着薄薄的运动裤布料触碰到皮肤,林安像被电击一样,浑身一颤,“嗷”
地一声,核心彻底松懈,整个人“啪叽”
一下软绵绵地趴在了垫子上,脸埋在里面,不肯抬头。
丢死人了!
荷婷潇看着趴在垫子上装死的“一滩”
林安,沉默了两秒,然后,一声极轻极短的、几乎听不见的轻笑,从她喉间逸出。
林安猛地抬起头,恰好捕捉到荷婷潇唇角那一闪而逝的、如同冰雪初融般的微小弧度。
她又笑了!
虽然还是那么淡,那么短暂。
但林安看得清清楚楚!
一瞬间,所有的羞窘都被巨大的喜悦冲散。
她甚至觉得,刚才那个丢人的姿势,值了!
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