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七睡眠环（第1页）

七、睡眠环节

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睡眠环节包括午睡和夜间睡眠。

3～6岁幼儿每天应保证昼夜睡眠时间11～13小时，其中午睡2～3个小时，睡眠环节对幼儿良好睡眠习惯的培养及身体发育有重要的影响。

（一）工作内容

1.在睡眠室做好相关准备工作。

2.协助幼儿睡前如厕、脱衣服等准备入睡工作。

3.培养幼儿良好的睡眠习惯，看护幼儿睡眠。

4.协助幼儿起床，整理床铺，开窗通风。

（二）操作方法及标准

1.为幼儿准备好睡眠所需的床铺和被褥，将婴、小班幼儿的被子打开并掀开成90度的角，方便幼儿钻进被筒，避免着凉。

2.秋冬季铺床后要关窗，夏季开窗通风，拉上窗帘，室温要适宜，光线要暗一些，空气要清新。

3.关照幼儿睡前排便，指导幼儿按顺序脱掉衣服、袜子，叠放整齐，进入睡眠室时安静，不带玩具上床等。

4.指导幼儿保持正确的睡眠姿势，以右侧卧位为好，不蒙头睡觉，不趴着睡。

5.负责看午睡的教师不能离岗，要巡回观察幼儿的睡眠状况，根据室温决定幼儿的盖被量，为蹬被的幼儿盖被或减被；对睡姿不稳的幼儿，注意其是否要排便，对起床小便的幼儿要注意其上下床及如厕的安全，避免着凉。

6.幼儿起床离开睡眠室后，教师关门开窗并将被子打开晾10分钟，指导并帮助幼儿按顺序穿好衣服，鼓励中大班幼儿自己穿衣叠被。

随后，教师回到睡眠室开始整理床铺、叠被，擦拭睡眠室地面。

（三）注意事项

1.为幼儿营造安静、舒适的睡眠环境，保持睡眠室内空气流通和温度适宜，掌握好开窗和关窗的时间。

2.细心观察幼儿的睡眠状态，身体不适的幼儿往往表现出异常，如发热、疼痛等，发现问题要及时与保健医联系，尽快解决。

3.关注幼儿的举动，特别是睡在上铺幼儿的安全，避免跌落摔伤。

4.对未入睡幼儿的行为要引起注意，口内不能含东西，手里不能拿过小的玩具或物品，避免将其塞入鼻腔或吞食，引起窒息。

5.对需要哄睡的幼儿，要逐渐使其脱离依赖；对没有午睡习惯的幼儿，要逐渐培养，不要急于求成。

6.扫床时要注意笤帚上轻微潮湿，进行湿式清扫以免扫起的尘埃污染空气。

7.擦地时注意床下的位置，特别是不容易擦到的地方要擦到位。

（四）小窍门

●小窍门一身体检查

午睡时，幼儿生病往往有明显的症状表现。

我们可以用一听、二看、三摸的方法：听幼儿的呼吸是否均匀正常；看幼儿的面色、神态、举止有无异常；摸幼儿的体温是否正常。

特别对服药、身体欠佳的幼儿更要多加关注，这样可以保证随时发现幼儿的异常情况。

●小窍门二安全检查

为保证幼儿午睡的安全，睡前注意幼儿手里、口袋、**，是否藏有小东西，如发夹、豆子或尖锐的小玩具。

这些小玩意会使幼儿在情绪上处于兴奋状态而影响睡眠，同时幼儿还有可能将它们放入口、鼻、耳内，发生意外。

●小窍门三钻被筒儿歌

有一首有趣的儿歌，可以帮助幼儿很快地学会钻被筒：“我是一只小铅笔，身体直又细，棉被当成小笔筒，睡觉钻进去。”

这个儿歌可以帮助幼儿快速脱完衣服进入被窝，还能引导幼儿养成良好的睡姿和盖被的习惯。

●小窍门四快速入睡小方法

轻揉幼儿的耳朵，可以帮助幼儿快速入睡。