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适度性爱让身体更加健康（第2页）

实验证明，精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。

所以，避孕措施还是选取非外用的比较好，是药三分毒，有什么比这更健康的杀菌方式吗？当然，精液肯定不能当成药物使用，但是对于日常的免疫是一种很好的保健品。

6.可以充当安眠药。

**过程中，不仅我们的肌肉会紧张，精神也会达到高度兴奋和刺激，所以疲倦的**活动之后，人们都期待着一场酣然大睡，以解除身体和精神的双重紧张。

当然，充足的睡眠也可以解除**造成的疲劳。

可以说，睡眠和**是双赢的活动。

7.延长寿命。

在俄罗斯车臣、外高加索地区，有很多长寿的人。

一位90岁的男子与37岁的女子结婚，生下5个小孩，其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。

有研究显示，这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的**有关。

当然，过于频繁的**对于健康是没有好处的。

**过于频繁不但会使身体过度疲劳，对于男性来说，也会使精液消耗过多，导致体内缺锌，会降低免疫力，减弱抗病能力，使细菌病毒有机可乘，最终导致某些疾病的发生。

那么什么叫作适度的**呢？这要根据夫妻两个人的身体状况和年龄来判断。

一般来说，每周二到三次的**应该是比较恰当的，年轻人可以略微增加，年龄大一点可以适当减少。

保持一定的规律性是比较好的，另外，在出远门之前和归来之后要有一段时间的调整，尽量不要进行**。

在其他诸如患病、精神疲惫或者酗酒过度的情况下，实在不应该再让**增加身体的负累。

健康和性是互相影响、互相有益的。

健康的身体才能带来愉悦的、**的**，而规律适当的**对健康更是有莫大的好处。

婚姻中的男女要充分享受**的乐趣，更要顾及伴侣的健康，学会体贴伴侣。