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第三章 记忆的三种方法（第1页）

第三章　记忆的三种方法

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第一节　代替法

我们的书本上90%以上的文字是以抽象词汇存在的，所以为了快速记忆文字，我们必须学会用图像来代替这些抽象词汇进行记忆。

没有图像代替法，其他记忆方法是无法进行的。

人类的大脑特性是：对图像具有超强的记忆能力，只能快速记忆概念和图像。

人类对文字机械记忆通常忘得很快，快速记忆的原理就是把抽象信息转化成图像去记忆。

代替法主要是从音形义三个大方向上将抽象词汇和句子转化成图像画面来记忆信息。

通过谐音将信息编码为图像范例

其实=骑士；新建=信件；复制=斧子；文字=蚊子；谐音=鞋印；例子=李子

通过含义将信息编码为图像范例

寒冷=棉衣；缓慢=乌龟；和平=鸽子；安全=保镖；消防=灭火器；罪恶=囚犯；荣誉=奖杯

通过象形将信息编码为图像范例

3=耳朵；4=国旗；王=老虎；8=葫芦；00=望远镜

当我们无法把一个词汇转化成一个单独的图像的时候，将它们拆成两个发音的组合画面就可以记住了，比如：比例=臂力器，你无法转换成一个单一图像的时候，可以拆成bi和li两个发音去转码记忆笔（bi）插入梨（li），这种方法几乎是万能的，毕竟汉语也只有400个基础的发音。

初学者可以建立一套个位的文字代码，常用的汉字大概4000个，比如：明=姚明，刘=刘德华，风=风筝，泉=矿泉水，太=太后，洗=洗衣粉，吸=吸管，席=席子，曲=弯曲的铁棒，代=人拿着戈，甜=甜甜圈。

拥有一套个位文字编码后的初学者，可以逐步进阶到两位文字编码和四位文字编码，最终学习将一个句子转化成一个图像，这是我培训记忆应用文章学员时的流程之一。

使用代替法编码抽象文字的一些原则：好出图；好还原；已熟知；够简洁；编码不能带有抽象信息。

如果我们用代替法编码的图像回忆不出来，往往是因为以上原则没有得到满足，当出图不容易的时候，很容易遗忘，出的图像和信息关联性很弱的时候就回忆不出来。

我的一个学生将商品生产编码成为三杯神茶后自己根本回忆不起来，这个编码是抽象信息，编码尽可能简洁，例如“唯独”

编码成围在肚子上的围裙或者皮带，胜过一群人围堵一个人，因为图像过于复杂，不易辨识，或者说一个学员将信息编码成为弗洛伊德，但是他本人从来没见过弗洛伊德的画像导致最后回忆不起来信息。