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第十六 记忆初级万能公式（第1页）

第十六节　记忆初级万能公式

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记忆初级万能公式：SJ=J+B+L+D+H+Z

SJ=速记

J=简化要记忆的信息（逻辑理解材料后寻找关键字、词）

B=编码抽象文字成为图像

L=联系=图像联系+逻辑联系

D=定桩（材料信息量较少串联记忆不定桩，材料信息量大使用记忆宫殿定桩记忆，假设记忆宫殿是航空母舰的话，一个个简短信息的串联记忆就好比一个个小的战斗机）。

H=回忆图像+解码图像成文字+纠错。

Z=整理要记忆的信息（思维导图+笔记+录音+复习卡片），方便自己记忆或者复习。

图像联系和逻辑联系的区别：图像联系比如楼梯和花盆，楼梯上摆放一盆花。

逻辑联系楼梯和花盆时，楼梯上经常上去人，人的脚会留下泥土，花盆里面有很多泥土，找到逻辑交集即泥土来联系信息。

定桩的时候尽量不要回跳过多，比如第一个桩子记忆完信息，在下一个桩子进行定桩时又回跳到前一个桩子上复习上面的画面，由于过于担心自己会遗忘反而导致记忆效率变低，可以在完成一定长度信息的记忆后再开始一个个桩子寻找遗忘点。

新手容易出现缺乏自信的问题，应用记忆中一次长信息条的记忆定桩难免会出现小错误，都是要复习好几次的，它和竞技记忆有较大的差别。

记忆政治内容范例

坚持四项基本原则

记忆：思想（四项）者吃圆泽（原则=圆泽）。

反对资产阶级自由化

记忆：饭（反对=饭堆）碗里面有个戒指（资产阶级=资阶=戒指）被自由（自由化）女神拿走戴在手上。

恢复实事求是的思想路线

记忆：看到一个美女把她画成丑女，这是不实事求是，擦去再画成美女是恢复实事求是的思想路线。

调整各级领导班子

记忆：戴着条纹领带（调领班）的班长。

军队建设得到了加强

记忆：军人捡起枪（军建强）。

优美散文记忆范例

我们曾经深深地爱过的一些人，

爱的时候，把朝朝暮暮当作天长地久，

把缱绻（qianquan）一时当作了被爱一世，