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第一章 生命短暂你需要静下来（第1页）

第一章　生命短暂，你需要静下来

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人生短暂，磨难更长。

生活不会永远像清晨的阳光那样温馨明朗，也不会永远像在无风的蓝天中飞翔的鸟儿那样舒适安逸。

生活中总是有很多矛盾、烦恼、苦难……很多人悲叹生命的短暂和生活的艰辛，只有少数人能在有限的生命中活出自己的快乐，不快乐的你难道只能“尽人事，听天命”

吗？一切取决于你的心态，关键在于你需要静下来，只有静下来才会明白：善待自己才是一种精神的解脱。

心灵也需要阳光的进驻

生而为人，就需要面对自然界的无穷变化，诸如山崩地裂、狂风暴雨、酷寒炙热等。

而生活在这个时代里，更需接受人类为满足物欲需求而破坏生存环境所带来的恶果。

例如各种剧烈病痛的产生、河水土壤的污染、动物植物的灭绝等，这些现象时时处处都影响着我们人类的生命及财产的安全。

当灾难或困境来临时，我们是无法逃避的，事实上我们也逃避不了。

事情既然发生了，任谁都无法改变现状，使其恢复原来的面貌，所以再多的哀怨与丧志都于事无补。

唯有放开郁闷的心胸，迈开脚步，一点一滴重整自己的生活环境，如此，生命才将丰盈，理想亦可实现，因为生命力的展现，乃是此时此刻的耕耘，而不是缅怀过去，或是寄望将来。

事实上，我们的心窗并未被关闭，而生命之光也依然是明亮的，我们只是暂时被恐惧、担忧、无助、失落的情绪所蒙蔽。

就像一面明镜，表面沾满了灰尘一般，如将灰尘清除干净，则明镜依然可明亮照人。

当面临困境或灾难时，我们如何消除内心诸多不安的情绪，并重新建立起自己的自信心呢？

首先，我们应欣然地接受事实，并承受内心的害怕及肉体的痛苦，不要想刻意地逃避它，那是做不到的。

但我们却可用正向的思想，使这些情绪消除于无形当中，因为恐惧的情绪，只是心理的作用。

反面的思想产生了不安全的感觉；正面的思想产生希望和理想。

这些思想都由我们自己选择，每一个人都完全有能力控制自己的内心。

有一位英国著名的解剖学者，被一名学生问到“什么是医治恐惧的良方”

，他的答案是“试着替别人服务”

。

这学生听了感到惊奇，要求他加以说明，他说：“人的内心，不能同时存有两种心思，一种心思会把另外一种赶走，例如：你内心已充满无私助人的念头，你就不会同时产生害怕的心情。”

其次，我们要认清一个事实，那就是世间所有的一切，都是无时无刻不在变动着的，没有任何一件事物，可保持长久不变。

所以，我们永远无法抓住想拥有的东西，包括我们自己的身体在内。

能够以此心态看待万世万物的幻化，则心胸必将豁然开朗，不再执著于抓取，不思拥有，就不会害怕失去，恐惧、忧愁不安的情绪亦将远离，随风而去。

第三，虽然我们面对困境，但绝对不可自我放弃，认为自己已没有能力或任何机会完成生活目标，这是对自己不负责任的想法。

他人的协助是有限的，而自己的能力却是无穷的。

所以要适时采取行动，把心力用在可使力的事情上，想自己可以做的事，去做该做而且能做的事，这能让你重新振作，鼓舞精神力，显现生机。

活力是从工作中产生的，在工作中完成目标，看到自己努力的成果，能感觉到自己生存的价值，使内心充满喜悦。

随时随地，我们都可看到墙壁的细缝中，长出了不知名的小树、小花、小草，亦有更多攀爬类的植物。

依实际状况，它们的生存环境应该算是很差的，没有土壤的培育、养分的供给，只靠雨水或露水维持生命。

但它们不仅存活得很好，而且枝叶茂盛，甚至爬满了整面的墙壁。

污泥中的莲花，在污泥之下长出莲藕，提供了我们既爽口又高营养的食物。