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第九章 问问自己为什么不对自己好一点（第1页）

第九章　问问自己，为什么不对自己好一点

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孩子需要鼓励，大人也需要鼓励；他人需要鼓励，自己也需要鼓励。

什么是鼓励？鼓励就是通过特定的奖赏对人对己的再理解和再认同。

试着赞美一下自己

孩子需要鼓励，大人也需要鼓励；他人需要鼓励，自己也需要鼓励。

什么是鼓励？鼓励就是通过特定的奖赏对人对己的再理解和再认同。

能干的波丽总是要把一切都做得完美，她的BaoB女装卖得非常好，夏季的到来给了她更大的机遇，一次次的追单赶活，已经把波丽累得毫无往日的轻松靓丽。

钱是永远也挣不完的，况且她喜爱的法国电影周要在她喜爱的城市开演了，波丽想要慰劳自己，把生意转给女伴，和老公飞到那个听涛观海的城市去了。

波丽特别知道善待自己，她这样做了，现在的她是那么悠然自得，不再有焦虑、紧张，更加自信从容。

在这个世界上，你是自己最要好的朋友，你也可以成为自己最大的敌人。

两者的区别就在于一个态度：前者乐观、后者悲观，前者积极、后者消极。

悲观和消极是你的心理毒品，它们会很快瓦解你的自信，吞噬你的自我。

相反，唯有根植于积极的乐土，你的自信才能在不偏不倚的自爱中获得对人对己的宽宏，达到明辨是非的准确。

像波丽这样善待自己吧，你会觉得阳光、鲜花、美景总是离你很近。

你平和的心境是滋养女人的优良沃土。

在纽约的北郊住着一个名叫艾米丽的女孩，她整日自怨自艾，认定自己的理想永远实现不了，她的理想也是每一位妙龄女郎的理想：和一位潇洒的白马王子结婚、白头偕老。

艾米丽总以为别人会有这种幸福，自己却永远被幸福拒于千里之外。

一个雨天的下午，不幸的艾米丽去找一位有名的心理学家，因为据说他能解除所有人的痛苦。

她被让进了心理学家的办公室，握手的时候，她冰凉的手让心理学家的心都颤抖了。

他打量着这个忧郁的女孩，她的眼神呆滞而绝望，讲话的声音像是来自于墓地。

她的整个身心都好像在对心理学家哭泣着：“我已经没有指望了！

我是世界上最不幸的女人！”

心理学家请艾米丽坐下，跟她谈话，心里渐渐有了底。

最后对她说：“艾米丽，我会有办法的，但你得按我说的去做。”

他要艾米丽去买一套新衣服，再去修整一下自己的头发，他要艾米丽打扮得漂漂亮亮的，然后他对她说，星期二他家有个晚会，他要请她来参加。

艾米丽还是一脸闷闷不乐，对心理学家说：“就是参加晚会我也不会快乐。

谁需要我，我能做什么呢？”

心理学家告诉她：“你要做的事很简单，你的任务就是帮助我照料客人，代表我欢迎他们，向他们致以最亲切的问候。”

星期二这天，艾米丽衣衫合适、发式得体地来到了晚会。

她按照心理学家的吩咐，尽职尽责，一会儿和客人打招呼，一会儿帮客人端饮料，一会儿给客人开窗户，她在客人间穿梭不息，来回奔走，始终在帮助别人，完全忘记了自己。

她眼神活泼，笑容可掬，成了晚会上的一道彩虹，散会时，同时有三位男士自告奋勇要送她回家。

一个星期又一个星期，一个月又一个月，这三位男士热烈地追求着艾米丽，艾米丽终于选中了其中的一位，让他给自己戴上了订婚戒指。

不久，在婚礼上，有人对这位心理学家说：“你创造了奇迹。”

“不，”

心理学家说，“是她自己为自己创造了奇迹。