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“乔儿，今天就当做是比赛，来，先热身。”

冯文海看着乔梦云热身，乔梦云有节奏的高抬腿，速度不快，节奏感很强。

然后是快节奏的向前踢腿，还有一个手向上伸，另一手拉住同侧的脚整个身体向上够。

等乔梦云身体微微发热，热身做的差不多了，那边的电计设备也都准备好了。

乔梦云在起跑器前又试跑了两次起跑，和冯文海比了个ok，表示自己准备好了。

“各就各位，预备。”

“砰。”

虽然是平时的测试，但也全是按照比赛流程来的，冯文海在这方面很严谨。

乔梦云找到熟悉的节奏，保持着技术动作，剩下的就是冲了，100米她现在跑的很熟。

“11秒01。”

冯文海看着这个成绩，觉得小乔是不是要进入瓶颈期了。

这一个月他们从各方面都进行了改善，但成绩没进步，再适应一个月看看吧。

他还申请了一笔顾问费，实在不行，让他海外的博士同学，帮忙找顶尖的运动学专家给小乔把把脉，看看哪方面还得改进。

第169章车后座

十月初的江城，早晚温差十四、五度，早上出门穿着外套还觉得凉气直往衣服里钻。

中午的时候太阳晒的外套穿不住了，乔梦云把外套脱下系在了腰上，里面的短袖正适合23度的气温。

江城市中心医院的职工运动会在体育场举行，一百米的比赛就是在平时乔梦云训练的地方。

李淑娟的比赛是在下午的一点半，正是一天最热的时候，乔家父女两人在场边加油。

这也算是她们一家三口的家庭日了，自从乔梦云练了体育，三口人一起的日子越来越少了。

“妈，左手向上左前弓步，右手够左脚，用力拉伸。”

乔梦云指导李淑娟在场边做着简单的热身，直接跑的话不说速度如何，怕是容易抽筋或受伤的。

一起比赛的基本都是小年轻，同组就有一个三十多岁的大夫，看着和她年纪差不多。

“李姐，你们科咋派你来了？”

认识李淑娟的一个急诊科小姑娘好奇的问，按理说不应该啊。

她们科别说护士长这样的领导了，就是资历老点的，也轮不到，也就她这样的才来没几年，人还瘦，看着觉得能跑两步的来了。

虽然说体检中心整体年龄偏大，可一个科里怎么还没个小姑娘啥的了。

“哎呀，别提了，我们科，也没啥人能参加了，重在参与吧。”

李淑娟想起她们科那唯一看着还行的年轻小姑娘，昨天还不小心平地摔了，哎，那两步道跑的，上场实在太丢人了。

“女子组百米比赛选手入场。”

随着广播里的提示，李淑娟和其他选手一起入了场，她是在第三道。

她们也不会用起跑器，全是站姿起跑，这些人要是用上起跑器，那八个人得有七个跑摔的。

这也不用喊各就各位了，直接一个预备，就响枪开跑了。

李淑娟虽然四十了，可她也算是被自家姑娘指导了一段，跑步能拉开腿，至少姿势在这一个组里是最亮眼的。

组里其他的选手，跑成什么样的都有，急诊的

那护士人到是挺轻盈，跑的也轻飘飘，那频率能急死人。

一道那位三十多的女医生，腿倒扯的挺快，一步也就半米，看起来也是来凑数的。

“妈，腿抬高一点迈大步。”

乔梦云在场边，还喊着自家老妈的动作，她现在感受到冯文海的位置了。

一位看着二十出着的小姑娘，跑的倒数第二，塞程还没过半就摔倒了。

倒数第一的马上过去看情况，那手法叫一个专业，反正她也是倒数第一，还不如直接去救人呢。