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喝茶的好处（第1页）

喝茶的好处

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亚伦·费希尔在《喝茶是修行》一书中一口气列了饮茶的十大益处：

1.茶对健康有好处，因为“气”

可以打通所有的阻塞并治疗疾病。

2.一晚上饮酒之后茶可以帮助人恢复清醒。

3.茶与其他东西如坚果甚至牛奶混合后可以补充营养。

4.茶可以在夏季让人凉爽。

5.茶可以帮人消除疲惫和困乏，让头脑更清醒。

6.茶使灵魂纯洁，消除焦虑和紧张并带来平和与轻松，有利于冥想。

7.茶对食物消化有帮助。

8.茶清除身体里的毒素，对血液和泌尿系统进行清洗。

9.茶有益于长寿，有利于更健康长寿的生活。

10.茶使身体精力充沛并激发头脑的创造力。

陆羽《茶经》的《六之饮》先述了生于天地之间的生灵，以饮而活，接着便讲了茶的功用，在诸饮品中，唯有茶不同，“**昏寐，饮之以茶”

。

起初人们饮茶，还是吃茶，放入葱、姜、枣、橘皮、茱萸、薄荷等外物一起煮成茶汤，有些地方甚至加入大米、谷物，当填饱肚子的茶粥来吃，至今福建一些地方依然有喝茶粥的习惯，甚至还有条街道起名为“茶粥道”

。

陆羽很鄙视很讨厌这种饮茶法，“斯沟渠间弃水耳”