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此刻出发 在逐梦的路上元气满满（第1页）

此刻出发：在逐梦的路上元气满满

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哈佛大学有一句名言：“你要像狗一样地学习，像绅士一样地玩。”

这句话听起来十分通俗易懂，所揭示的道理却十分深刻：无论是学习，还是玩耍，都应该充分利用好每一分、每一秒的时间，全力以赴。

在学习时，要心无旁骛，专注学习；当学习任务完成之后，要放下疲惫的身心，专注休息。

这样才能在起床后，立刻踏上征程；在逐梦的路上，保持元气满满。

哈佛学子能够在学习和休息这两种状态间自由转换——学习的时候，就专注学习；休息的时候，就专注休息。

不过，现实生活中，很多年轻人缺少这种“自由转换”

的能力。

在学习状态中无法专注于学习，休息状态中无法专注于休息。

他们的专注力转换缓慢，很难快速适应全新的环境，也难以快速进入全新的状态中。

相比之下，哈佛学子在学习和休息两种状态之间自由转换的能力，值得我们去学习和效仿。

中央电视台留学频道曾推出一档名为《世界著名大学》的系列专题节目，第一期的“主角”

便是百年名校哈佛大学。

为了更好地还原哈佛大学的真实风貌和浓厚的学习氛围，制片人谢娟和摄制组成员亲自前往哈佛大学进行了实地采访。

谢娟在哈佛大学发现两个震撼人心的画面：一是哈佛校园里随处可见睡觉的人，甚至在食堂的长椅上也有人在呼呼大睡，而旁边就餐的学生并不感到奇怪，因为他们知道那些倒头就睡的人，是因为学习太累了。

二是许多学生一边啃着面包，一边还在忘我地看书。

这种浓厚的学习氛围让谢娟深受感染，她采访了几位优秀的哈佛学子，才知道在哈佛大学，学生的学习几乎是不分白天和黑夜的。

不过，他们也乐在其中，因为他们有远大的梦想。

一位在哈佛留学的北大女孩告诉谢娟：“哈佛的本科生，每学期至少要选修4门课，一年是8门课，4年之内修满32门课并通过考试才可以毕业。

一般而言，学校都要求本科生在入校后的头两年内完成核心课程的学习，第三年开始进入主修专业课程的学习……而且，哈佛的作业量很大，学生在课后还需要花很多时间看书、预习案例……”

虽然哈佛大学的学业压力很大，但学校并不提倡学生将所有的时间都用来学习，而应该“像狗一样学，像绅士一样玩”