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第八章 养精蓄锐让身体和灵魂一起全力以赴（第1页）

第八章养精蓄锐，让身体和灵魂一起全力以赴

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事倍功半的低效率勤奋者的一天

古今中外，那些有所作为的人，无论科学家、政治家还是文学家，都离不开“勤奋”

二字。

在竞争激烈的现代社会，你必须保证自己时刻都在努力进步，才能将竞争者甩在身后。

今天你懒惰了，明天你将赶不上竞争对手，因为每个人都在前进，一刻也不停息。

哈佛大学公开课教授迈克尔·桑德尔来中国演讲时说过这样一段话：“一块土地再肥沃，如果不去耕种，也长不出甜美的果实；一个人再聪明，如果不懂得勤奋，也目不识丁。”

不过，在现实生活中，很多人努力学习了，却没有取得好的成绩；很多人表面上看起来十分勤奋，但还是事倍功半，永远比不过别人……这是为什么呢？主要原因有三点：

1．缺乏专注力的勤奋等于“瞎忙”

很多人看起来很勤奋、很努力地学习，其实并没有专注于学习。

在信息化社会，专注力是人类最宝贵的资源。

正如哈佛“情商之父”

丹尼尔·戈尔曼说：“专注，它是驱使人们更加优秀的内在动力。”

一个人能否成长为顶尖的优秀人才，背后的因素有很多，包括主观的与客观的，但专注是突破自我、走向成功必备的素质。

没有谁能在有限的时间里做无限的事情，也没有谁能在每个方面都取得卓越的成功。

哪怕你的智力超群、情商极高，也无法成为一个面面俱到的“全才”

。

现实的情况令人焦虑，许多聪明的年轻人，总是在做一件事情的时候想着另外一件事情，在完成一个任务的时候将精力分散给其他琐碎的小事。

他们的脑海中有太多想法、兴趣和欲望，却唯独没有专注的精神，甚至忽略了专注力的重要性。

哈佛商学院工商管理系的科比教授在自己的著作《学习力》中写道：“普通学生和优秀学生的差距，可能仅仅在于专注力。”

学习之路并没有什么捷径可走，只是有的人将时间和精力用在同一个问题上，始终保持着专注的精神；有的人却将专注力分散，即使坐在教室里学习，思维也不在书本之上。

只有重视并提高自己的专注力，才能在不断突破中实现自我，获得终身成长。

2．缺乏学习力的勤奋终究一无所获