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1 我们为什么会恐惧吓尿并非不可能（第3页）

还有很多其他原因。

很多时候，让我们害怕的其实是一些明明没有发生或者根本不存在的事物。

我们当中的大多数人早已经不在野外谋求生存了，但是来自古老本能的恐惧仍然困扰着我们。

过去，比如说在远古，在河边喝水的时候忽然撞见了一头狮子，这种本能会起到一种保护作用。

在今天依然如此。

不同的是，现在我们不会半夜为了抄近路而去走寂静、幽深、狭窄的小巷，同样是基于生存进化而做的一种决定。

具体的刺激变了，但是我们面临的危险其实和数百年前、数千年前一样多，恐惧本能仍然以同样的方式在保护我们的安全。

对人类来说，除了本能，恐惧还涉及其他因素，比如我们会预测可能发生的可怕事情，这些事有可能是我们听到的、读到的、在媒体上看到的。

最经典的例子就是绝大多数人并没有经历过飞机失事，但是很多人坐飞机的时候仍然会紧张地抓紧扶手。

还有一个比较常见的例子，很多人走在悬崖边会幻想如果自己掉下去该怎么办。

恐惧还涉及另一方面的因素，那就是条件反射。

条件反射解释了为什么有些人怕狗，而有些人把狗当成家庭成员。

人们对狗的恐惧可能是某种条件反射导致的，比如有人在三岁的时候被狗咬过或者被狗吓过，在二三十年后，这个人的大脑中仍然会把狗与被咬这件事联系在一起。

人真的会“吓死”

吗？

我们害怕的时候，很多人会说“吓死了”

，但是真的会被吓死吗？吓死和吓到完全不一样，但是人是真的会被吓死的。

被吓死的可能性和一个人心脏的健康程度密切相关，受到惊吓的时候，人的对抗和逃避反应被触发，肾上腺素疯狂分泌，这就导致了我们前面说的心跳加速等现象产生，结果是我们的机能在短时间内迅速增强。

因此，过度惊吓可能会让身体超负荷运转，在极度恐惧之下，心脏会受不了，导致心脏组织受损，甚至停止跳动。

有研究发现，在世界杯期间，心脏病的发病数在被淘汰的国家增长了一倍多，对方球员进了一个球，会导致很多人心脏病发作。

其实无论哪种恐惧，只要不会对生活造成非常严重的影响，保留一点也无妨，毕竟，有了恐惧才有了如今的我们。

但如果是吓死，那就另当别论了。

尽管研究者并不完全清楚什么样的人最容易被吓死，但是我们知道心脏功能正常的人被吓死的可能性是极低的。

普通人可以训练自己，换个方式看待恐惧，或许可以减轻恐惧带来的应激反应。

换句话说就是，练练胆子，然后不断告诉自己，这都是自己在吓自己。