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第一部分 了解大脑（第2页）

进行复习并利用“思维导图”

对笔记和知识点分类才能有效提高分数。

[4]

刚生完孩子的陈女士现在是一名家庭主妇，大多数时间都在家里带孩子和做家务。

有一次，正在厨房煮粥的时候孩子突然哭了起来，家里又没有其他人，陈女士急忙跑到卧室又是哄又是喂，过了十多分钟孩子停止了哭泣，之后陈女士才来到客厅打开电视机看起了电视剧。

等闻到一股煳味儿时陈女士一边大叫“我的粥！”

一边飞奔进入厨房，这时粥已经变成了一锅“黑炭”

，锅也差点被烧了个窟窿，陈女士感叹：“都说怀孕傻三年，我太不小心了，还好发现的不晚，没有造成安全事故。”

为什么会如此粗心?

主要原因：“一孕傻三年”

是一句玩笑话，但并不是没有任何科学道理。

从科学的角度来讲，在怀孕期间婴儿合成大脑需要大量的卵磷脂，成人脑神经细胞中卵磷脂的含量占其质量的17%～20%，这些都需要从母体直接获取，加上怀孕期间慢节奏的生活规律和压力的减轻，大脑似乎进入低速运转状态。

因此，生完小孩以后大部分母亲都感觉思维力下降，记忆力下降，其实是大脑减少了平时工作时需要的必要思考，间断性地失去了锻炼机会所致。

[5]

杨某是一名事业单位的工作人员，经常出差负责部门的器材采购工作。

有一次，杨某在出差途中接到部门领导的电话，告诉他有一个非常好的出国培训机会，出国深造半年回来还很有可能升职，接到这个天大的好消息杨某高兴地跳了起来，因为出国深造一直是杨某的梦想。

接着，领导告诉他马上提交身份证号码和照片等其他信息，可是杨某却一时怎么也想不起来自己的身份证号码，身份证也放在家里，于是告诉领导10分钟后再回电话。

当杨某让家人找到身份证后回拨了单位的电话，可惜由于名单需要立即上报，没有时间等待，原本应该属于杨某的名额已经临时换成了另外一名同事。

就因为一时想不起自己的身份证号码而和自己的梦想失之交臂，杨某很长一段时间陷入了情绪低谷。

为什么会记不住?

主要原因：身份证号码、银行卡号等数字串的记忆对一般人而言是一种反复的口诀式记忆，不停反复地读自然就记住了。

然而这样的记忆并不牢靠，在疲惫的时候人们的回想能力会降低，有时候需要提醒前面几个数字才能想起来，有时候又会张冠李戴串到其他数字信息上。

[6]

重庆的小刘是一名领队导游，主要负责香港的旅游线路。

有一次，他带领一个二十多人的老年团到香港游玩，出发前一天晚上整理好了所有游客的护照并放在手提袋中。

旅行团飞机的出发时间是第二天一早8点，可是直到第二天早上临近出发，所有游客也等不来导游小刘，打电话也一直没人接，正当所有团员焦急等待的时候只见领队小刘气喘吁吁地跑来，一个劲儿地说对不起。

原来小刘的手机喇叭突然坏掉了，没有听到闹钟响声和打来的电话，在急忙给所有团员讲了旅行中的注意事项后，他带领大家来到机场柜台前办理登机手续，这时小刘突然想起全团所有人员的护照由于慌忙出门还放在家里。

再回去拿护照时间已经来不及了，每一位团员重新购买机票的费用都将由自己负担，想到自己可能会赔偿数万元的机票，小刘吓得哭出了声，游客也因为小刘的疏忽觉得浪费了时间和精力而不停地责怪他。

小刘最终不但付出了沉重的经济代价，也因此引来了当地媒体对此事件的报道。

为什么会发生?

主要原因：我们经常在新闻中看到有人将巨款遗忘在出租车上的信息，为什么我们意识到的一些重要事情偶尔还是会忘记呢?每个人都有自己的生物钟，有的人长期精力充沛，也有人会有特别容易疲倦的生物钟低谷期，有的人每天即使睡很少的时间也精神奕奕，有的人却总有几天感觉注意力不集中或头脑不清醒。

实验证明，科学地锻炼大脑会调节大脑思考的生物钟，让它更具有规律性，让大脑在思考问题时通过增加耗氧量达到提高大脑功率的目的，让大脑处于健康、强劲的状态。

[7]

小王是一名漂亮的女生，和已经交往了3年的男友因为吵架而分手，回到家中伤心的小王依依不舍这段恋情，于是打开电脑翻起了和男友一起旅行的照片，回想曾经的一段段甜蜜回忆。