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第2 为什么会遗忘（第1页）

第2节为什么会遗忘

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孔子说：“温故而知新”

，我们为什么需要不断复习已经学过的信息呢?原因很简单，因为每个人的一生都伴随着遗忘，遗忘也是我们无法避免的事情。

从生理学角度来讲，遗忘就是一种自然规律，正如人老了肌肉就会衰退，头发就会变白，皮肤就会起褶皱，骨骼就会萎缩等。

既然说遗忘是一种自然规律，那么我们能否让它进行得缓慢一点呢?答案是肯定的，正如人类随着生活品质的提高，健身、养生意识的产生，平均寿命在增加，用一句俗话来说：“长江后浪推前浪，一代更比一代强”

，我们相信，我们的子孙一定会比我们更具智慧。

从生理学角度而言我们不深入探讨。

从心理学的角度出发，遗忘的原因主要有以下几种说法。

条件反射

条件反射是包括人在内的动物的天性，人之所以能记住东西是因为在大脑中形成了条件反射。

但是条件反射是会逐渐衰退的，所以我们要不时地刺激这些反射，换而言之就是我们要复习记忆，否则就会遗忘。

打个比方来说，记单词就是建立一种条件反射，我们在记忆的时候反复地通过读、写来刺激大脑建立关联，听到“teacher”

我们知道是老师，听到“doctor”

我们知道是医生，就这样建立起了条件反射，但是一旦不复习，条件反射就会变得衰弱，最终导致遗忘。

对于上述的单词，如果我们离开了某个语言环境，从不使用和回想，单词就会忘得很快，你可能会说我从来不说“teacher”

，但是这个单词我永远都记得住，那是因为即使自己不说，在周围的环境中也会不时听到或者不经意间看到，使用频率高的单词我们主动或者被动复习的频率也高，因此不会忘记。

而一些不那么常用的单词，你是否记过一次就永远不会忘记呢?答案很明显，越是复杂、不常用的单词忘得越快，因为条件反射的建立需要长期和反复的过程。

信息干扰

遗忘是因为记住的东西受到了其他学习材料的干扰。

相信初高中的同学体会很深，在初高中阶段知识记忆量特别庞大，各个学科的知识点在一起很容易相互干扰造成记忆的混乱，我自己也有这样的亲身体会。

我们知道，毛泽东的恩师兼岳父杨昌济曾是北京大学的知名教授，我从很早的时候就知道他，对于他的名字非常熟悉。

可是最近我常常记不起他的名字了，为什么呢?因为我最近在研究明朝的历史，而明史中有个很有气节的大臣叫杨继盛，我个人对他十分敬仰，对他的临终诗“浩气还太虚，丹心照千古，生前未了事，留与后人补”

更是熟读成诵。

于是在我的大脑记忆皮层上，就出现了一个叫做杨继盛的记忆兴奋点，因为杨继盛在发音上与杨昌济颇有近似之处，所以就对其造成了干扰，使得我对于前一个名字的记忆虽然没有衰退，但是依然出现了遗忘。

信息的干扰不仅有近似性而产生的干扰，逻辑性、近意性、关联性也会带来干扰。

提取失败

相信我们都有这样的经历，读书的时候记住的文章等到老师抽查的时候就是想不起来，但是旁边的同学稍微提醒一下我们又想起来了。

我们之所以对一些事情想不起来，是因为我们在提取有关信息的时候没有找到适当的提取线索。

这让我想起几年前的一个午后，我和妈妈心血**，突然想回到我们10年前住过的地方看看。

当那个在我梦中无数次出现的小巷，无数次出现的大槐树真的出现在我面前时，我几乎哽咽了。

童年的时光就那样一晃而逝，似乎不再留下什么。

可是来到这里，我才发现，原来我还记得那么多的故事。

在那个午后，我和妈妈绕着童年的小屋静静地徜徉，儿时的记忆在我眼前一点一点地流淌出来，从大槐树那粗大的躯干里流淌出来，从旧屋子那低矮的房檐下流淌出来，从木头门尚未合紧的门缝里流淌出来，从烈日下白亮亮的石阶上流淌出来，记忆的阀门一下子敞开，这一切让我们想起儿时蹦蹦跳跳的自己，快乐和幸福的回忆涌上心头。

综上所述，遗忘不仅仅是生理方面的原因，更多的是心理方面造成的，了解遗忘的原理，我们就能从心理上进行调节，通过方法去训练和改善。