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01 PDCA循环法助你一起打败懒惰的恶习（第1页）

01.PDCA循环法，助你一起打败懒惰的恶习

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懒惰是生活上的捣蛋鬼，有它存在的地方，就有杂乱无章，就有狼藉一片。

它无情地抹杀了生命的积极和勤快，让人在无限的拖延中忍受着散乱的日子。

懒惰是工作上的拦路虎，它让人得过且过、混一天算一天，变得没有责任心，没有上进心。

无休止地懒下去，也许能用形式化的行为欺骗一下别人，可对自己的伤害谁也替代不了。

懒惰是人际关系上的破坏狂，明明是自己犯下的错误，却总要别人一起来承担责任。

这是一个讲求效率的时代，你用懒惰拖延着成功的脚步，可别人却在奔跑着追寻目标。

时间久了，当你的懒惰成了别人的绊脚石，谁还会愿意跟你站在同一战线，谁还会愿意与你同行？

懒惰是感情里的一根刺，爱情和婚姻中的两个人，本该互相体谅，互相扶持，互相关照，如果其中一个人凡事犯懒，把所有的家务、所有的压力都置于爱人的身上，再深厚的爱也会被它压垮，再乐意付出的人也会感到心寒，因为付出总需要得到一点回报、一点宽慰，才能有勇气继续坚持。

曾看过这样一篇寓言故事：有只青蛙在路边悠闲地闭目养神，突然听见有人喊叫：“老兄，老兄……”

它懒洋洋地睁开眼，发现是田里的青蛙手舞足蹈地呼唤着它：“你在这里睡觉太危险了，搬过来跟我住吧！

我这里很凉快的。”

田里的青蛙很热情，“在我这里，每天都有可以吃的昆虫，既能为庄稼除害，还很安全。”

路边的青蛙有点不耐烦，它很讨厌别人对自己的生活指指点点，便说：“我已经习惯了，懒得搬了。

有什么必要非得搬到田地里呢？路边一样有昆虫吃。”

田里的青蛙摇了摇头，无可奈何地走了。

几天以后，它又跑到那里，探望那只路边的青蛙，结果却发现，路边的青蛙已经被车轮轧死，暴尸在马路上了。

生活中的很多灾难，不是别人酿造的，也不是老天刻意地为难，而是自身的惰性导致的。

懒惰习性一旦无休止地蔓延，便会使人心里产生一种厌倦情绪，包括生气、嫉妒、嫌恶、不能主动地思考问题等，最终会引起自己的自暴自弃，使人无法按照自己的愿望进行活动，从而白白浪费时间。

人有趋乐避苦的本性，虽然经常性的刺激可以让人保持一定的警惕，但仅有刺激还不足以完全抵抗惰性。

在此，推荐尝试PDCA循环法，它可以有效地辅助我们对抗懒惰。

所谓的PDCA，就是四个英文单词的缩写。

“P”

——Plan，计划

要克服懒惰，就必须得有计划地行事。

如果面对工作、学习，想到什么做什么，没有系统的计划，结果往往就是“三天打鱼，两天晒网”

；遇到一些关键性的任务，也难以有清晰的思路。

计划有很多种，从小到大依次是：日计划，周计划，月计划，长期计划。