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摒弃消极的完美当个最优主义者（第1页）

摒弃消极的完美，当个最优主义者

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原来的圈子里，有一个朋友转行去做了编剧。

从入行的那天起，他就想着自己肯定会大红大紫。

他对自己的情节掌控能力很自负，同时对自我要求也很苛刻，不允许自己的作品有瑕疵。

在他看来，剧本中出现错误，是不可饶恕的。

虽是新人，可他认为自己的水平不逊色于那些大咖，如果把自己的作品拿出来，肯定会受到不少影视公司的青睐。

不过，他心里也有些忐忑，担心那些影视公司“有眼不识金镶玉”

，不是能认出“千里马”

的伯乐。

如果被拒绝了，就代表他的才子头衔是浪得虚名，他没有那般优秀。

这样的结果，是他无法接受的。

他内心充满了矛盾，并在矛盾中不断地拖延。

他拖着不去写剧本，拖延交稿的时间，不愿把稿子送到任何一家影视公司。

每次有人问起他的工作进展时，他总说还在酝酿，好东西不是随随便便就能出来的。

可是，至于剧本什么时候能写好，他自己也没有一个deadline。

很显然，这个拖延者掉进了消极完美主义的深坑。

关于“消极的完美主义”

，百度百科上的解释是这样的：“在心理学上，具有消极完美主义模式的人存在比较严重的不完美焦虑。

他们做事犹豫不决，过度谨慎，害怕出错，过分在意细节和讲求计划性。

为了避免失败，他们将目标和标准定得远远高出自己的实际能力。”

消极的完美主义，最突出的特点不是追求完美，而是害怕不完美。

美国影响力女性之一，《脆弱的力量》一书的作者布琳·布朗认为，消极的完美主义并不是对完美的合理追求，它更多地像是一种思维方式：如果我有个完美的外表，工作不出任何差池，生活完美无瑕，那么我就能避免所有的羞愧感、指责和来自他人的指指点点。”

消极的完美主义给人带来的直接影响是什么？

第一，很难着手去做一件事，喜欢拖延，一想到中途可能遭遇失败，就会选择放弃；

第二，容错率特别低，任何事情稍有瑕疵，就全盘否定，陷入沮丧和自我怀疑中；

第三，反感他人的批判与挑剔，一听到反对意见，情绪就会产生波动。

你应该可以想象得到，当一个人陷入了这样的状态中时，会产生多么严重的精神内耗。

伏尔泰曾经说过：“完美是优秀的敌人。

追求卓越没有错，但是苛求完美就会带来麻烦，消耗精力，浪费时间。”

事实的确如此，这个世界本就不存在绝对的完美，任何事物都会有瑕疵，我的理想和现实在不断地发生冲突，而我在那些年里，也备受挫败感带来的情绪困扰。

对自己有高要求、设立高标准不是错，毕竟人要不断地迈出舒适区，才能发展更强的能力。