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别让你的孩子陷入习得性无助（第1页）

别让你的孩子陷入“习得性无助”

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01

曾经有个13岁的小女孩在后台留言，说她这次期中考试考砸了，现在连死的心都有。

事情是这样的：

这女孩本来学习很好，但是因为第一次使用机读答题卡，非常紧张，生怕出错，结果偏偏就出错了，她错把选择题用黑色签字笔涂黑了。

老师说，机器读不出来，一分都没有。

我说：“我要是你，确实也挺堵心的，明明题目都会做，考了个零分，放谁身上都不爽，但是我觉得这是好事呀！”

她问：“为什么呢？”

我说：“虽然期中考试挺重要的，但是这只是你未来诸多重大考试里最无所谓的一场。

也可以这么说，除了最后的那场高考，之前的所有考试都是‘试水’，你可以尽情犯错。

诸如考试没看清题目，或者答题格式出错这种技术性错误，更是越早暴露越好。”

我还跟她分享了一件我小学时因为看错一道题，损失一个奖杯的故事，我说从那以后，我每次审题都审两三遍，跟强迫症似的。

但也是从那以后，我很少因为没审清题而造成损失。

这个女孩没有再回复我。

一直到了晚上，她突然又跳出来了，说：“月姐姐，听完你的话，我哭了很久。”

她说，自从知道答题卡涂错了，她就手脚冰凉，整个人紧张得快瘫痪了。

她不知道怎么回去对家长说，放学也不敢回家，就一直在路上溜达，抱着侥幸的心理，给我发了信息，没想到，收到了我的安慰。

她更没想到，我竟然会对她说犯错是好事。

从小到大，她都特别害怕犯错，因为每次犯错，父母都会非常严厉地斥责她，说她这不好、那不好，因为一点点小事，把她这个人全盘否定。

起初，她会非常努力地去达到父母的要求，但是她发现，即使达到父母的期待，也并不能得到鼓励和肯定，他们一定会发现新的问题，指出她新的不足。

久而久之，她就活得很惶惑，生怕犯一点儿错。

每次犯错，哪怕是卷子上出现一道错题，她最先想到的不是怎么改错，而是怎么向家长解释，掩盖自己的错误。

这位小读者就读于市重点中学，排名在班内前五，在我看来，已经是个挺优秀的学生，但是她自己从没意识到自己优秀，因为她一直生活在父母的挑剔和否定中。

02

美国心理学家塞利格曼曾经提出过一个心理学名词叫“习得性无助”

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