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根据保罗所说，今天导演继续之前的课程内容，从固定姿势讲到了手势。

这节课是在一间大教室里进行的。

学生们排成一队，就好像是要接受检阅。

托尔佐夫导演要求大家举起右手。

于是，他们整齐划一地完成了这个动作。

他们的手臂慢慢地抬起来就像铁路道口慢吞吞升起的横杆一样。

当他们抬起手臂时，拉赫曼诺夫逐个儿去摸他们肩膀和手臂上的肌肉，并不断做出评价：“不对，放松你的颈部和背部。

你的整条胳膊都是紧张的……”

诸如此类。

看起来交给他们的这个任务非常简单，但是没有一个学生能做对。

导演要求学生们做的动作被称为“孤立的动作”

，即做这个动作只需要肩部一组肌肉参与，其他任何一块包括颈部、背部，尤其是腰部的肌肉，都不需要参与。

后面提到的这些肌肉通常会使整个身体向举起的手反方向倾斜，以保持这个动作平衡身体。

这些邻近的紧张肌肉使人想起钢琴上的破损琴键，当你按下其中一个琴键，邻近的几个琴键也会发出声音，这样就使你原本想要的声音变得模糊不清了。

因此，有时我们的动作不能做到干脆利落，也就没什么让人感到惊讶的了。

我们的动作必须要准确，就像乐器奏出的音符一样，否则，角色的动作就是凌乱的，无论是内在还是外在的表演都会变得模棱两可、缺乏艺术感。

想要表达的感情越是细腻，做动作的时候就越是要做到准确、清晰和鲜明生动。

保罗继续说道：“今天的课给我的印象是，导演就像一位机械师，他把我们拆解开来，就像拆开一架有很多零件的机器一样。

他拧开螺丝、分拣出各个小零件、上好油、重新组装起来、然后再拧紧螺丝，又把我们重新装好了。

经过这一过程，我明显地感觉到自己变得更加灵活、敏捷和富有表现力了。”

“还有呢？”

我问道。

“他强调，当我们只用到一组肌肉的时候，比如肩膀、胳膊、腿、后背的肌肉，身体上所有其他部位的肌肉都必须保持放松的状态，不能有任何的紧张。

例如，举起一条手臂需要借助肩部的肌肉并使该组肌肉产生对该动作来说必要的紧张，与此同时，手臂的其他部位——手肘、手腕、手指以及所有的关节，都应该完全放松。”