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70好想爱这个世界啊（第3页）

不能弥补的过去

每当想起

想过离开以这种方式存在

是因为那些旁白那些姿态那些伤害

不想离开当你说还有你在

忽然我开始莫名期待

不想离开也许尝试过被爱

会开始仰望未来

伤疤就丢给回忆吧

放下才得到更好啊

别怕别怕

想过离开当阳光败给阴霾

没想到你会拼命为我拨开

曾想过离开却又坚持到现在

熬过了那些旁白那些姿态

那些伤害

不想离开当你的笑容绽开

这世界突然填满色彩

一首歌下来，连城久久不能平静，连夜将歌词字幕做好中韩对照，发到了自己的账号上，他查了一下，这个世界并没有这首歌的原唱歌手，所以连城在词曲那里都写了佚名。

这一晚，连城的粉丝都睡得很晚，当刷新出视频的时候，第一反应是，他竟然发了自弹自唱的视频？一年时间都没成功让连城唱一句歌，没想到今晚竟然实现了这个愿望。

兴冲冲点进去带好耳机听歌，结束的时候却都不知不觉有了泪意，为什么会这么难过啊……

像自虐一样，很多人都是一遍一遍地重复播放着视频，看着歌词感受其中的情绪，很神奇，这大概就是注入了情感吧，一首歌往往承载了创作者想传达的信息，而这才是一首歌的灵魂所在。

连城是一个好的表达者，他真的将这首歌所传递的信息完美地传递给每一位听众，久久沉浸其中无法自拔。

作者有话要说：　　今天突然想到，这首歌真的就是文里小连城的写照，只不过结局并不是期待的，华晨宇—《好想爱这个世界啊》可以去听听，看看完整歌词，我第一次听得时候真的眼眶热了。

另外，上一章有人留言好奇我怎么减肥的，我简单的说一下，主要就是调整饮食结构，热量高的，糖类都是尽量少吃的，奶茶火锅烤肉什么的基本没吃，优质蛋白蔬菜水果都得加进去，另外我是一周五天，每天跑4k，那时候速度比较慢三十七八分钟的样子，现在可以四十分钟5k了。

再加上十分钟的腰腹燃脂平板支撑什么的，每天运动时间是50分钟，70天瘦下来19斤，速度不是很快，但是够健康。

不过最好是有氧无氧结合，减脂的同时增加肌肉量，这样才不会那么容易反弹，如果长时间不运动的人建议一点点加上去，别一次到位，很伤身体的，我是从1k开始，每天加500，到4k稳定下来，但是即使这样，前期膝盖和髋关节也不是很舒服，得多注意一下，如果有条件最好找专业人士指导一下。

我其实没有进行肌肉的锻炼，实在是太懒了，想减重成功之后再逐渐增加肌肉量……

其实没什么坚持不下来的，习惯就好，我以前也没想过自己可以坚持这么久，前二十多年都没跑过15k以上的距离，现在都可以跑5k了，感人……

坚持运动对身体是好的，最好都动起来吧……

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