五二小说网

手机浏览器扫描二维码访问

大展厨艺（第1页）

第二天清晨五点五十，沈墨离准时出现在海边。

沈砚之已经等在那里，穿着一身白色练功服，正在缓慢地打一套太极拳。

“爷爷。”

沈砚之没有停，只是点了点头：“先站十分钟，感受海气。”

沈墨离依言在沙滩上站定，闭上眼睛。

清晨的海风带着微凉的湿气，海浪声规律而舒缓。

十分钟后，沈砚之收势：“感觉到了吗？”

“海的气很广阔，很深沉。”

沈墨离睁开眼，“还有晨露的气，很清新。”

“不错。”

沈砚之满意地点头，“观气第一步，不是看人，而是观天地自然。

天地之气最纯粹，能帮你校准感知。”

他走到一块平整的礁石旁，从随身的布袋里取出一个小香炉，点燃了一支线香。

香气很特别，像某种草药混合的味道。

“这是安神香，能帮你稳定心神。”

沈砚之说，“接下来，试着看我身上的气。”

沈墨离凝神看去。

爷爷身上那层深棕色的气沉稳如大地。

但今天，她能看见更多细节。

那气中有细密的金色纹理，有温润的玉白色光晕。

“看到了什么？”

“棕色为主，但里面有金色和白色的光。”

“金色是智气，白色是仁气。”

沈砚之解释，“每个人身上的气都不是单一的，而是多种情绪和特质交织的结果。

你要学会分辨主次，而不是被细节淹没。”

他顿了顿：“现在，试着收一点。

不要看那么细，只看主色。”

沈墨离尝试着放松眼神，就像把焦距从微距调到远景。

果然，那些细节模糊了，只剩下沉稳的深棕色。

“很好。”

沈砚之赞许，“记住这种感觉。

当你觉得信息太多时，就后退一步，看整体，不要纠结细节。”

晨课持续了一个小时。

沈砚之教了她基础的调息方法和几个简单的心法口诀。

“这些方法能帮你建立屏障。”

沈砚之说，“让该进来的进来，让过多的流走。”

晨课结束时，太阳已经完全升起。

海面上波光粼粼，美不胜收。

“回去吧。”

沈砚之收起香炉，“记住，循序渐进，别急。”