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第二章 没有痛感的痛（第1页）

第二章没有痛感的痛

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我本不该讲我在冥想中取得的第一次巨大成功。

原因在于，冥想本不该获得成功。

任何一位优秀的冥想老师都会告诉你，如果用成败来判定冥想，就错会了冥想的意义。

在此我不得不偏离一下正统的认知。

正因为我认为人们可以在冥想中得到某种特定的好处，所以我才提倡冥想。

而如果一个人在冥想过程中没有得到那种好处、实现某种成果，嗯，当然也就意味着失败，对吧？也就是成功的反义。

诚然，冥想的人最好不要想着成功，那是因为想着成功会阻碍成功。

假如你真的实现了冥想“成功”

，或许能由此萌生新的心境，比之以往，不会那么醉心于追求成功——不再孜孜不倦地追寻遥远的物质目标，而是更多地关注当下。

总而言之，在冥想中，不去追求成功反而更容易成功，要取得这样的成功或许意味着不过多纠结于成功，至少不纠结于世俗意义上的成功。

如果这些听起来太过矛盾，或许你该就此打住，不再读下去，因为我们在佛法和修行中发现的矛盾远不止于此。

然而现代物理学中虽然也有矛盾之处（微观粒子的波粒二象性），但它发展得也挺好。

所以，你不妨继续读下去。

在我打破常规，向你讲述我作为冥想者的第一次巨大“成功”

之前，还需要先打破另外一项常规，向你透露一件事：我天生是一个糟糕的冥想者。

其实我们不该探讨自己多么不擅长冥想，这一点可以由“冥想无成败”

的公理直接推导出。

而我此时既然暂时违背了这个公理，谈论冥想的成败，那么紧接着违背它的推论也是自然而然的，于是就有了如下想法——

假设，现在我们按照进入正念冥想状态（坐下，专注于气息，慢慢沉浸到一种平静的状态，平心静气地观察）的难度给世界上所有人排个名。

这个排名的一头会是鲍比·奈特（BobbyKnight），一位因脾气火暴、经常面红耳赤而闻名的大学篮球教练，他曾经愤怒地向篮球场扔了一把椅子。

我猜另一头或许会是已故的罗杰斯先生（MisterRogers）。

在这个排名中，我会更靠近鲍比·奈特，离罗杰斯先生比较远。

虽然我从没向篮球场扔过椅子，但是我四岁时曾向一位用餐顾客扔过鸡腿，十二岁时向一位姐夫扔过棒球棒。

所幸，我向他人扔东西的嗜好随着年龄的增长而渐渐淡化，但是内在的暴躁并没有完全消失。

而暴躁的性格注定会成为通往正念道路的一个阻力。

或许也是因为性情暴躁，我对他人的态度，可能会影响慈心——某些类型的冥想所要求的心态。

多年前，我在《新共和周刊》（Newepublic）工作时，时任编辑的迈克尔·金斯利（Misley）曾建议我开一个“厌世者”

专栏，而且没有一点开玩笑的意思。

其实，我认为这过于简化我的问题。

我对人类本身并没有心怀敌意。

说实话，我对人类心怀着善意且温暖的情感。

我的问题在于对某些人类个体的看法。

我通常对人的动机和性格心怀疑问，而这种批判性的态度往往会造成对他人的普遍严苛的评判。