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七 墨菲定律 期望值越低幸福度越高（第2页）

有的人，可能是因为看到自己的小姐妹嫁得比较好，整天包包奢侈品不离手，自己的心理就不平衡了。

觉得自己条件也不差，能力比那些小姐妹更强，为什么生活就不如她们呢？

这种对比的心理，是很容易让人的物欲产生膨胀的。

物欲膨胀，并不是一件好事，很多情况下，你会跟随它，被它所主导，变得更累、更痛苦。

总是盯着别人的好，就会容易看不到自身的好。

每个人有每个人的生活方式，也许，那些物质条件不错的姐妹，也有什么我们难以忍受的痛苦。

你身上所拥有的快乐，也许正是那些姐妹所羡慕不来的。

既然选择了一种方式，就认真地走好自己前方的道路，从一而终，守住初心。

第三个，就是要有平常心。

平常心是什么，就是对待身边的人和事，不轻易地激发起自己的情绪，以一种平和的心态来对待。

尤其是面对对方的承诺的时候，更是要用平常心来对待。

有些还没什么经验的小姑娘，太天真单纯，会把男人说出的每一个承诺都放在心里，并且信以为真。

但是，根据经验表明，很多所谓的“郑重的承诺”

，不过是男人心血**的随口一说。

当你把这句话当真的时候，其实呢，也就离失望和伤心不远了。

如果用平常心来对待对方的承诺，会产生什么样的效果呢？你在心里告诉自己，这只是他说的一句普普通通的话，不要太往心里去，不要苦苦等着对方实现诺言，否则，如果对方因为能力不足，或者其他原因，没有实现，那岂不是对双方来说都很尴尬？

也不要太不往心里去，甚至忘掉了他曾经说过的这句话。

如果他哪天有了与之相匹配的实力，或者真的做到了，那岂不是大大的惊喜！

第四个，提升自己的能力。

两个人在一起，其实是一种互补。

一个人做事马马虎虎，遇到事情总是非常感性，如果另一个人心思细腻，能够理性思考很多东西，不也是一种很好的状态吗？

我们提升自己的实力，换句话说，就是让自己变得独立，不用过度依赖其他人。

你想啊，你想要的东西，通过自己的努力获得了，你还会那么在乎“对方没有给你”

这件事吗？

千万别把对方的付出当作理所当然，付出和收获是相对的。

你总是期待着他对你的付出，你也得有能力让他有所收获吧。

所以说，独立和能力，是能减轻你的托付心理的最佳方法，更可以有效地帮你降低期望值。

当然，仅仅是降低期望值，也不一定会让你的失望情绪减少。

还有一个关键点在左右你的情绪，那就是，你的期望值是不是自愿降低的，是否是出于心甘情愿。

比如说，有一个人，她和她老公都是普普通通的上班族，收入尚可，能满足日常开销，但是很难能买一件奢侈品。

她的闺蜜呢，因为老公是生意人，所以经常买奢侈品。

这就是前面提到的女性心里难免会觉得不平衡，觉得自己老公挣钱太少了。

可是，她又想到，自己的老公经常帮自己分担家务啊，平时无论再忙，也要每周抽出时间陪自己去周边地区玩。

自己没什么不满意的，既然如此，工资少一点又有什么关系呢？

这种就是心甘情愿降低期望值，平淡的幸福也会让她非常开心。