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注意从小培养意志力（第1页）

注意从小培养意志力

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动物学家发现松鼠猴在孩子断奶之前（3~6个月）习惯性地把宝宝背在身上，等到断奶之后，松鼠猴妈妈会扔下宝宝外出觅食，这个时候小猴子会处于一种非常紧张不安的状态，直到妈妈回来之后才会解除紧张情绪。

针对这种情况，动物学家做了一个实验，他们将松鼠猴分成两组，第一组小猴子每天都和妈妈在一起，从来不曾分开，而第二组小猴子在成长到17周后，每周都和妈妈有1小时的分离，分离的情形持续10周。

接下来，动物学家观察比较了这两组小猴子长大后对陌生环境的行为反应，结果表明那些连续分离10周的猴子在陌生环境中更容易缓解紧张情绪，他们对于新环境的适应能力更强一些。

而那些从来没有和妈妈分开过的小松鼠猴几乎紧张得四处乱蹿。

通过对行为进行观察和对比，动物学家意识到适当的分离会给小松鼠猴制造更多的挫折以及锻炼的机会，从而帮助小松鼠猴提升适应能力、承受能力。

他们又想办法观察了两组猴子的大脑结构和功能，发现有过分离的猴子的脑皮层控制恐惧消退的部位（腹内侧前额叶皮质）的皮层面积比较大，因此它们更容易适应陌生环境，对于陌生环境带来的紧张情绪的生理控制也更强一些。

那些没有经受分离的猴子的大脑皮层控制恐惧消退的部位（腹内侧前额叶皮质）面积相对较小。

通过实验和分析，动物学家发现早期分离对于松鼠猴抗逆力的增强起到了重要作用，就像是提升抗逆力的一剂疫苗。

动物学家认为松鼠猴的行为在人类身上也存在，可以说早期分离对于儿童的成长也有一定的帮助，它可以通过设置挫折和障碍，让儿童获得更大的承受能力和意志力，这与传统依恋理论认为“早期分离是儿童的创伤”

不一样。

有科学家曾经做过调查，发现那些从小短时间与父母分离的孩子，更加独立，意志力也更加强大。

为此，科学家认为，父母在教育孩子方面就要懂得设置障碍和挫折，要经常让孩子处于一种孤立的无助的状态，这样可以为孩子日后抗逆力的形成提供帮助。

除此之外，挫折的设置还可以体现为延迟满足，比如很多孩子经常会提出各种要求，而父母为了不让孩子失望总是采取立即满足的举动，孩子想要玩玩具，就去超市买玩具；孩子想要吃零食，父母就会立即从商店买回各种零食；孩子想要看电视，父母立即打开电视机。

其实，如果父母在孩子提出要求时，能够采取延迟满足的方式，就可以强化和提升孩子的意志力，并确保他们日后有足够的抗逆力来应对生活和工作中的各种困难。

在20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔做了一个“延迟满足”

实验，他找到数十名儿童，让他们每个人单独待在小房间里，而房间的桌子上放着棉花糖、曲奇、饼干棒之类的零食。

沃尔特·米歇尔告诉孩子们可以马上吃掉食物，也可以等研究人员回来时再吃，那时候孩子们将会获得一些额外的奖励。

实验展开之后，大多数孩子坚持不到3分钟就吃掉了桌子上的零食，而剩下30%的孩子则延迟了对零食的欲望，他们渴望多等一会儿，以便获得更多的奖励。

沃尔特·米歇尔和自己的实验团队对每一个孩子进行了后续观察，发现那30%愿意延迟满足的孩子长大后具有良好的适应能力，他们的意志力、控制力都要比其他孩子更加出色，在学习成绩、处理问题的能力以及与同学的关系等方面表现突出。

通过这个实验，科研人员意识到父母在教育孩子的时候，应当注重延迟孩子的满足，应该想方设法给孩子设定更多的挫折，不过在执行过程中，父母应当注重积累的过程，没必要一开始就要求孩子必须做到某一个高的目标，最好保持循序渐进的风格，先做一些孩子喜欢做且能够做到的事情，等到他们完成了指示，然后再提出更高的要求。

这种慢慢调整、慢慢适应的方式正好符合孩子成长的规律以及需求。

如果父母一开始就设定一个高要求，那么孩子的积极性会受到打击，而且会因为做不到这些事而消耗意志力，最终失去耐性。

在逐步引导的过程中，父母不要忘记对孩子最小的努力都要及时肯定，平时应该给孩子一些必要的奖励，只要孩子完成了某个环节，或者实现了某个小目标，就要给予相应的奖励，这样就可以强化孩子的信心，同时强化他们的目标感。

有些父母只要求孩子按照要求行事，而不注重奖励，无疑会打击孩子的热情。

而且父母还需要适当进行鼓励和支持，在孩子失去耐性的时候，给予一些推动力，从而帮助孩子更快地度过挫折，克服一些困难。

通过给孩子设置障碍，可以有效地锻炼孩子应对困难和挫折的能力，可以让孩子适当处在一个相对安全但是又有些许压力的环境中，这样就可以逐步强化孩子的抗压能力，确保孩子在逆境中能够保持更为强大的意志力。