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我该担心自己想太多吗（第1页）

我该担心自己想太多吗？

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大家常常问我，是不是所有的“想太多”

都有害。

我认为不是。

有时候，我们会受到过度专注于某件事的影响。

这种情况就像被催眠了一样：我们在一种近乎恍惚的状态下失去了时间感——我想，这可以用做白日梦或者恍神儿来形容。

这里有几个例子：

热恋中，你发现自己对爱人朝思暮想，可能就连在夜里也会梦到对方（这就是所谓的“日有所思，夜有所梦”

）。

这样算有问题吗？当然不算！

大多数人都喜欢这种感受而且乐在其中，不会因此产生焦虑。

或者：

你的婚礼即将来临，你希望自己的发型和礼服都完美无瑕，因此整日想着礼服的样式与颜色。

这样算有问题吗？也没那么糟——很多人可是结了好几次婚，而且每次都能幸存呢！

又或者：

你正在为游泳比赛努力练习，不断想着自己的划水与换气动作。

有问题吗？这听起来更像是对胜利的渴望！

运动员在职业生涯中一直都处于这种心理状态。

除非这种想法是受对失败的恐惧（进而演变为忧虑）所驱动，否则运动心理学家是不会介入的。

你发现自己不断想着打高尔夫球时的挥杆姿势，或是朋友到家中聚餐时你准备试做的新菜色。

你会不断地想，不停地计划；不断地想，不停地计划……

这是因为你脑子出了问题，还是因为兴奋？我认为是后者。

判断标准在于你是怎么想的。

如果你是这样想的：

我的天啊！

我选错了伴娘礼服的颜色！

我的婚纱，我穿起来一定特别显胖！