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你能做到吗深部感觉 你能做到吗（第1页）

你能做到吗？——深部感觉你能做到吗？

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我们再来做一个实验。

右手握拳，竖起拇指，再闭上眼睛，用左手抓住右手的拇指，过程中不要睁眼。

我想你应该马上就能抓到。

不管右手放多远，你都能以最短的距离抓住你的右手拇指，百试百灵。

即使闭着眼睛，你也能准确地把握身体各部的位置。

无论是鼻子、手肘还是脚趾，你无须注视就能精确定位它们。

但你不可能闭着眼睛一下就摸到另一个人的鼻子——这种能力仅限于自己的身体。

你会觉得这是理所当然的吧？不用眼睛就能知道身体各部位的位置，这意味着大脑在不断接收身体传递来的“位置信息”

。

视线被遮住，却还能感知事物，唯一的解释就是身体以某种方式（视觉以外的方式）发送“某物在这里”

的信息。

这是一种被称为“深部感觉”

或“本体感觉”

的感觉。

与热觉、痛觉和触-压觉相比，它在日常生活中更加难以察觉。

热觉、痛觉和触-压觉的感受器主要分布于体表，而深部感觉的感受器位于骨骼的表面、关节、肌肉和肌腱等。

这类感受器接收关节屈伸程度、肌肉收缩和松弛程度等关乎位置的信息，并通过脊髓将这些信息传递到大脑，让我们可以实时监测身体的位置和姿势。

即使闭着眼，你也能准确地感受到身体各个关节的弯曲程度，能在脑海中准确地想象出脖子、肩膀、手肘、膝盖、手腕等所有部位现在的状态。

闭着眼玩剪刀石头布时，你永远不知道对方出了什么，但你必然能确切地知道自己出了什么。

我们不假思索地走路、喝水、换衣服等，都依靠深部知觉才能得以实现。

整个身体的关节和肌肉在实时提供信息，才能让我们顺利地调整姿态。

话说，你觉得最舒服的姿势是什么？

也许你的答案会是——窝在被子里的姿势吧。

那么，再进一步——躺着的时候，什么姿势最好呢？换句话说，肩膀、手肘、膝盖和髋关节弯曲到什么程度才舒服呢？

或许你从来没考虑过这个问题。

你可能都是在无意中选择一个舒适的姿势入睡。