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第二 愤怒（第1页）

第二节愤怒

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相对于喜悦来说，FBI更关注的是愤怒。

从本质上来讲，“喜悦”

是积极情绪，FBI只需要关注嫌疑人表现出的喜悦情绪到底是真是假。

而愤怒则是一种消极的负面情绪，虽然在某些特殊情境下对个体也有一定的积极作用，但在现实生活中，大多数由愤怒情绪引发的行为都是具有强烈攻击性的，有时甚至还会引发一些破坏性后果。

假如这种破坏性情绪没有得到有效控制，那么事情的最终结果往往是令人惋惜的。

通常情况下，人们会认为愤怒情绪是在个体的愿望不能实现，或者想要达成某个目的的行动遭到阻碍的时候而出现的一种紧张而不愉快的心理体验。

事实上，日常生活中，人们有时还会因为一些与己无关的社会现象以及他人遭遇而产生愤怒情绪。

愤怒是人类的几种原始情绪之一，动物也有愤怒情绪，只不过引发其愤怒情绪的对象与人类不同罢了。

FBI研究发现，愤怒也是人类较早拥有的基础情绪。

通过多组数据的对比证明，出生约三个月的婴儿身上就已经能表现出愤怒情绪。

引发婴儿愤怒的原因是多方面的，只要我们试图违逆婴儿的意志，就能马上引起婴儿的愤怒。

比如，当我们试图约束婴儿的活动范围，强制他按时睡觉，或者不给他想要的玩具等时，都能使他产生愤怒情绪。

通过分析我们不难发现，只要我们的行为对婴儿的目的性行动产生了威胁或者阻挠，他的愤怒情绪就很容易被唤醒。

而随着年龄的增长，当个体的愿望不能实现，或者周围人的意见与其相左时，也能引发他的愤怒情绪。

对于成人来说，愤怒更主要依赖于业已形成的三观——世界观、道德观、人生观，只要社会现象和日常琐事不违背自己的三观，愤怒通常不会产生。

FBI发现，不同人对同一事件表达出的愤怒情绪也不同，有的人是不满，有的人是激愤，还有的人是大怒等等，不一而足。

在分析调查了这些人的道德修养后，FBI确定，愤怒情绪的强度以及表现形式与人的道德修养有直接的关系。

FBI表示，愤怒是一种消极的心理状态，它包括攻击欲望、生理反应和适应不良的行为。

愤怒情绪之所以出现，通常是由于他人或者他人所做的事对自己有不尊重、贬低、否定、威胁等因素存在，而在上述因素中，威胁更是直接引发愤怒的因素。

FBI研究发现，在所有能引发愤怒情绪的因素中，和当事人关系越密切的事物，引发当事人愤怒情绪的速度也就越快，同时程度也越高。

比如说，如果是我们自己的孩子存在逃课、不服管教等行为，我们就会很容易愤怒。

但如果是邻居家的孩子这样做，那几乎不会引起我们的愤怒。

有些人可能认为愤怒是一种正常情感，认为对那些引起自己“不爽”

的事物以及他人发火，是正常甚至正确的，他们认为，适当控制自己的愤怒情绪则是错误的，并且会偏向于认为，自己可以通过向别人表达愤怒来为自己赢得尊重，有时还会用大发脾气的方式使别人畏惧自己，以此来表现自己的“威严”

。

实际上，愤怒不仅会直接恶化一个人的人际关系，还会扭曲人的判断能力。

不仅不能帮助人达成自己想要的目的，还会损害人们的身体健康。

所以我们应该在愤怒情绪爆发之前及时觉察它，通过有效手段疏导它，避免愤怒情绪发酵升级，从而引发一些严重后果。

FBI研究发现，在愤怒情绪爆发之前，人体会产生一系列变化，这些变化就是愤怒爆发前的信号。

愤怒情绪是人的正常心理反应，它的出现通常会引发人体做出战斗或者逃跑的反应。

早在远古时代，人类的祖先就形成了自己特有的应激系统，这套系统就是通过战斗反应或者逃跑反应来应对外在危险，一旦产生了这两种身体反应，那么人体当下就会处在超负荷运转状态中，以此为逃跑或者战斗做好准备。

而愤怒情绪，就是激活这套系统的钥匙之一。

FBI的相关研究还发现，人在愤怒的时候面部表情是非常丰富的，饱满的愤怒表情一般表现为：当事人做出眉毛下压、上眼睑剧烈抬升、下眼睑绷紧、嘴巴大张、上唇绷紧露出牙齿、下巴降低、鼻翼扩张等动作。

在现实生活中，由于认知水平不同，人们看待事物的方法也不同，再加上，外在能够引起人们极度愤怒的恶性事件大幅度减少，所以正常情况下人一般不会流露出如此饱满的愤怒情绪，甚至还有可能会因为某些原因将愤怒的表情隐藏起来。

那么这个时候我们又该如何判断对方是否真的产生了愤怒情绪呢？