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断食日志（第1页）

断食日志

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（说明：此为弘一大师于出家前两年在杭州大慈山虎跑寺试验断食时所记之经过。

自入山至出山，首尾共二十天。

对于起居身心，详载靡遗。

据大师年谱所载，时为民国五年，大师三十七岁。

）

丙辰嘉平一日始。

断食后，易名欣，字俶同，黄昏老人，李息。

十一月廿二日，决定断食。

祷诸大神之前，神诏断食，故决定之。

择录村井氏说：妻之经验，最初四日，预备半断食。

六月五日、六日，粥，梅干。

七日、八日，重汤，梅干。

九日始断食，安静。

饮用水一日五合，一回一合，分五六回服用。

第二日，饥饿胸烧，舌生白苔。

第三、四日，肩腕痛。

第四日，腹部全体凝固，体倦就床，晨轻晚重。

第五日，同，稍轻减，坐起一度散步。

第六日，轻减，气氛爽快，白苔消失，胸烧愈。

第七日，晨平稳，断食期至此止。

后一日，摄重汤，轻二碗三回，梅干无味。

后二日，同。

后三日，粥，梅干，胡瓜，实入吸物。

后四日，粥，吸物，少量刺身。

后五日，粥，野菜，轻鱼。

后六日，普通食，起床。

此两三日，手足浮肿。

断食期内，或体痛不能眠，或下痢，或嚏。

便时以不下床为宜。

预备断食或一周间，粥三日，重汤四日。

断食后或须一周间，重汤三日，粥四日，个半月体量恢复。

半断食时服リチネ（西药Rie）。

到虎跑寺携带品：被褥帐枕，米，梅干，杨子，齿磨，手巾手帕，便器，衣，漉水布，日记纸笔书，番茶，镜。

预备期间：一日下午赴虎跑寺。

上午闻玉去预备。

中食饭，晚食粥，梅干。