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注意力及其分散（第1页）

注意力及其分散

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注意力是位于所有成功人士心理特征首位的因素。

当我们将精神聚焦在外界或体内的一些事情时，我们会产生一种特别的张力感。

它不是弥散于我们的整个身体，而是局限在某一感觉器官上，比如眼睛。

我们会有这样的感觉，即当前的信息正在被以某种方式进行某种程度的加工。

以眼睛为例，聚目凝神可以令我们感受到这种张力。

如果我们对某物的关注唤醒了任何一种心理或肌肉层次的张力感，其他层次的张力感就会为我们所排斥。

事实上，我们一旦被任何其他事物所吸引，都会想方设法地排斥其他事物的干扰。

从心理学角度来说，注意力代表了一种个体与特定事实或场景发生联系的意愿，或者我们对伤害的一种准备性防卫，以及我们积极调动所有感觉器官分析具体事物的行为。

除了精神病患者，每个人都具有集中注意力的能力，但为何还会有那么多注意力不集中的人呢？这包括了多方面的原因。

首先，疲劳和疾病会影响我们集中注意力的能力；其次，有的人并不想集中注意力，因为那些事物并不符合他们的行为模式。

反之，他们会立即对自己认为重要的事情投以巨大的注意力。

此外，不能集中注意力的深层原因与个体叛逆倾向有关。

天性使然，儿童总是习惯于对提供的每一条建议说“不”

。

他们觉得自己有必要公开表明自己的反对态度。

一个聪明的教师应当有责任协调这些孩子的行为，可以让他们将正在学习的知识与个人行为模式进行对比，从而应用于他们的生活实践中。

有的人能够观察、聆听和感受所有的刺激，但对于大多数人而言，他们都是具有一个支配的器官。

有的人只能通过眼睛感受世界；而有的人完全依靠耳朵获取信息——他们看不到任何东西，没法集中注意力到任何事物上，对视觉刺激毫无兴趣，却对最为细微的声音保持了高度警觉。

即使是在自己最感兴趣的事物上，个体有时候也会表现出注意力不集中，因为他们的主导支配器官并没有被调动。

唤醒注意力最重要的因素就是对外界的实实在在和根深蒂固的兴趣。

兴趣所涵盖的范围和意义比注意力要大得多。