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勇敢地说不（第2页）

。

拖上一阵子再说“不”

予以拒绝（如果你已经决定了），要比当时犹犹豫豫地先说“是”

答应下来，事后又想反悔容易得多。

说“不”

态度要坚定

如果你年幼的女儿希望你带她去百货商场而你不想去，就直截了当地说“不”

，没有商量的余地。

如果你的同事要求你加入一个筹集资金的基金会，就直接告诉他：“不行，我现在实在抽不出时间来。”

以难以胜任为借口予以拒绝

举例来说，如果有人希望你去帮助他做含有大量文字写作工作的事情，而写作又不是你的强项，你就应该拒绝他。

如果他说只有一点儿文字写作时，你完全可以理解为几乎全是写作，最好的应对办法就是干脆地回答：“这件事我可干不了。”

把自己的计划放在最优先的顺序处理

说“不”

予以拒绝，再加上一句补充“我现在实在太忙了”

，或者“我已经精疲力竭了”

。

如果这样说不奏效的话，可以进一步表示：“我非常愿意帮助你，但是我现在手头上还有五件自己的事急着要办。”

他们听了以后，一般不会提出来帮你做这五件事，但他们很可能就此打退堂鼓，不再坚持要麻烦你了。

绝不要说“我没有时间”

对方听了后可能会好意地详细追问你的行事细节，然后帮你从中找出可以抽出来帮助他们的时间，到了这一步，你就几乎无路可退，不得不勉强地答应他们的要求。

及时打断对方谈话

不要让别人旁敲侧击地诱导你，使你最后不得不同意他们的要求。

在谈话中听出来对方有某种暗示时，应尽早直截了当地说：“我很抱歉听到这种情况。”

或者说“我很抱歉你会遇到这个问题”

，然后继续按自己的思路说下去：“如果你希望我来帮你这个忙，我恐怕现在也没什么办法。”

如果他进一步恳求你，就应该坚决一点儿回绝说：“我现在真的没有办法来帮助你。”

用这种拒绝办法来应付那些习惯于依赖别人帮助、总是占用人家的时间来为他们做这做那的家人和朋友，是很有效的。