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成长的哀伤 逃不开的抑郁与焦虑（第1页）

成长的哀伤：逃不开的抑郁与焦虑

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在本节的开头，请大家回想一下以下几个问题：

你的孩子有没有常常情绪低落，莫名地哭泣？

有没有突然不喜欢原本很感兴趣的东西？

有没有常常失眠、烦躁？

有没有经常莫名其妙的担心，有时甚至头疼头晕？

……

如果你的孩子有这样的表现，那么说明你的孩子可能陷入了抑郁和焦虑之中。

但你也不要过多担心，诚惶诚恐。

青春期的孩子，因为身心的生长发育，或多或少都会出现抑郁和焦虑的情绪。

下面，我们从两个方面来探讨一下青春期孩子容易抑郁和焦虑的主要原因所在。

（1）从生理上看。

青春期的孩子进入第二性征发育期，面对身体的变化，他们内心恐慌、紧张、无助。

如女孩因月经初潮感到不安，男孩因遗精感到无助等等，都让他们有很重的心理负担，从而产生抑郁、焦虑的情绪。

随着青春期孩子生理的变化，他们开始在意自己性别角色和形象特征，如女孩希望自己美丽、温柔，男孩希望自己帅气、威武，一旦没有达到自己的期望，他们就会感到自卑和苦恼，甚至敏感、多疑、焦虑、抑郁。

此外，青春期的孩子开始渴望异性的关注，有了朦胧情愫的萌芽，但因为现实而无法得到满足，变得沮丧……种种生理变化引发的敏感、自卑、多疑、沮丧等情绪，都加重了他们的抑郁和焦虑。

（2）从学习上看。

青春期是孩子学习生涯的重要阶段，也是他们人生学习的黄金时期，此时的他们面临着很大的学习压力、竞争压力，当他们努力学习却没有到达预期的效果时，他们就会变得沮丧和自卑，有的甚至会产生抑郁、焦虑的情绪。

除此之外，父母对孩子的“高压”