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放松心态是完美表达的关键（第2页）

应该说，我们现在有多种多样的选择，可以利用各种机会和手段去选择做那些使自己高兴的事，可事实却恰恰相反，工作累、生活累成了现代很多人的真实写照。

现代社会是个快节奏的社会，怎样调整这种由压力造成的紧张心态成为现代人们的必修课。

如果工作紧张、劳累，就要学会运用二八法则，首先分出80%的次要任务和20%的主要任务，优先做好20%起着关键作用的工作；其次要改善工作环境，调节好自己的情绪，让紧张化解在愉快之中，提高工作效率，促进工作质量。

要记住，不畏艰难才能达到心神泰然。

我们一旦正视了困难，就会发现它并非我们想象中的那样麻烦。

作为一名新闻记者，刘文梅非常胆怯怕生。

有一天，她的上司叫她去访问一位成功的企业家，刘文梅大吃一惊：“我怎么可以要求单独采访他？他都不认识我，怎么可能接见我？”

她的同事王悦见她如此害怕，便对她提了一点建议：“刘文梅，咱俩平时关系非常好，对于上司安排给你的这个任务，其实我是非常羡慕的，为什么你这么害怕呢？”

刘文梅说：“我一向胆小，性格内向，我觉得自己编辑新闻稿件比较拿手，采访对于我来说简直是一个噩梦。”

王悦说：“你看我性格比较外向吧，但一开始的时候我也很害怕。

说实话，我现在之所以能收放自如地进行采访，最关键的就是第一次尝试。”

刘文梅仍犹豫不决，王悦又说道：“紧张到出汗，这种体验非常不好受，我深有体会，但如果你经历过以后，尝到了成功的滋味，那么，以后的采访不管有多难都不再是难题了。”

王悦拿起电话，把话筒交给刘文梅，鼓励她说：“试试吧，成功在此一举。”

此时的刘文梅已经出汗了，但她还是把电话打到了那位企业家的办公室，对企业家的秘书说：“您好，我是明星报的刘文梅，我打算采访一下你们的经理，不知道他今天能否给我几分钟时间？”

对方给了肯定的答复，刘文梅接着说：“谢谢你，一点十五分，我准时到。”

她把电话放下，喜出望外地对王悦说：“我完成采访预约了。”

王悦说：“祝贺你，你成功了！”

多年以后，刘文梅成了一名著名记者，她提道：“从那时起，我学会了单刀直入的办法。

虽然很不容易，却很有用。

我每次克服了心中的畏怯，下次就更容易一点儿。”

人每天都有困难需要面对，而那些能够成功的人，往往都是一遭遇到困难就立即去解决的人。

这种不畏艰难的作风，就是达到心神泰然的最好方法。