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断奶你真的准备好了吗（第1页）

断奶，你真的准备好了吗

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由于没有及早断夜奶，CC养成了很多不良的睡眠和饮食习惯，决定断奶时CC的月龄已经很大，就没有单独断夜奶的必要，所以我选择的是一次性断掉母乳。

但是如果宝宝还小，建议妈妈们选择适当的时机断掉夜奶，然后尽可能长时间地坚持白天的母乳。

所以，我们有必要了解如何科学地断夜奶。

为什么是先断夜奶？

母乳永远是孩子最好的食物，不要听说母乳没营养了就给宝宝断奶。

我们鼓励在条件允许的情况下，尽可能给予孩子母乳喂养。

但是，为了保证孩子正常的生长发育，养成良好的睡眠习惯，以及降低龋齿的风险，建议在适当的时间，戒掉孩子夜间睡眠过程中的母乳。

宝宝多大开始断夜奶

这个问题，真的是因人而异，不同育儿流派给出的建议也不同。

亲密育儿派提倡妈妈（尤其是职场妈妈）应当多一些夜间陪伴，以增进亲子关系，建立孩子的安全感。

鼓励妈妈们坚持喂夜奶，直到宝宝生理成熟能自己睡整夜觉。

规律育儿派则认为，一般6个月内的宝宝都需要2次以上的夜奶，但9个月之后的宝宝就不再需要夜间进食，9个月之后的夜醒是习惯性夜醒，属于“心理饥饿”

，如果仍频繁地喂夜奶，则会影响宝宝的睡眠及生长发育。

C妈认为，月龄不是最重要的断夜奶指标，断不断夜奶要根据具体的情况而定。

如果夜奶严重影响了宝宝的睡眠习惯，比如非喂奶不能睡、叼着**才能睡、一醒就要吃、夜醒大于5次，同时也给妈妈的作息带来了严重的影响，就建议戒掉。

如果宝宝并未依赖奶睡，只是在夜间需要食物，吃完也能继续入睡，没有影响睡眠的完整性，而对于妈妈来说，夜里醒两三次也没有多大影响，那么根据月龄，保留1~3次夜奶也可以。

断夜奶前需要做的准备

想让断夜奶更容易，那么这些准备可以提前做。

1.培养正确的作息模式

按照吃—玩—睡的模式，安排宝宝作息。

把吃和睡分开，断夜奶就等于成功了一半。

此外，白天也要让宝宝保持规律的小睡，避免过度疲劳。

宝宝白天睡好了，通常晚上也会睡得好。

2.培养独自入睡的能力

习惯了奶睡的宝宝，会把吃奶当成唯一的入睡安抚方式，想戒掉奶睡，建立新的安慰方式和入睡习惯才是釜底抽薪的办法。

裹襁褓、嘘拍法、白噪声、抱起放下法等是常见的哄睡方式，或是引入其他安抚物，比如安抚巾、安抚奶嘴、小毯子、妈妈的一只胳膊，都是可以替代的方式。

不用担心宝宝会产生新的依赖，因为戒任何其他依赖都比戒夜奶来得容易。

3.几种常见的断夜奶方法

随着月龄增加，宝宝一般都会逐渐减少夜奶的次数。

如果夜奶次数一点也没有减少，就要考虑是不是因为无规律养育，导致宝宝的作息不规律。

科学而温和的断夜奶方法