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一放就醒破除抱睡有哪些技巧（第1页）

一放就醒，破除抱睡有哪些技巧

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每次谈到睡眠问题，当妈的最大的心愿就是“把娃哄睡着了，干点自己的事”

。

但事实上“把娃哄睡着”

只是迈出了万里长征第一步，睡着之后能否顺利放下，放下之后能否顺利接觉，才是衡量一次哄睡是否成功的决定性因素！

虽然按照睡眠理论，宝宝是不需要过度抱睡的，但哪个当妈的没有经历过抱睡的日子。

谁家没有过几次，甚至无数次白天抱完整小睡、晚上全家轮流抱睡半宿的经历？

情况好的，抱着睡着后还允许你找个舒服的姿势，窝进沙发里小憩一下，这种宝宝要求“不高”

，只要能被抱在妈妈怀里，对姿势没啥要求，躺着、趴着、窝着、蜷着都可以。

情况差些的，好不容易抱着满屋子溜达睡着了，坐在床边拍着屁股睡沉了。

停，对，就这姿势了，动都不能动。

你觉得腰酸了、腿麻了，想换个姿势？对不起，请起来重哄，全套重来。

情况最糟糕的，不仅对哄睡时的姿势、动作有要求，连睡着之后都不能停，抱着、溜达着、颠儿着，别说坐了，你想偷偷站一下都不行，“小主子”

立马哭给你看。

不知听多少妈妈吐槽过，怀孕生孩子都没咋样，抱睡愣是把自己抱出了腱鞘炎、腰椎间盘突出。

为什么孩子一放就醒

CC刚出生那会儿，我始终弄不明白，她在大人怀里，脖子下胳膊硌着，身子只能蜷着，脑袋耷拉着，有的时候我一个打盹儿回头看她的睡姿，可以说是“相当扭曲”

了，但人家依然一脸恨不得睡到天荒地老的满足感。

反倒是想把她“展平”

舒舒服服放在**的时候，她倒是炸了。

后来查资料研究才弄明白为什么孩子只愿被抱着，一放就醒。

1.受安全感影响

人家贪恋的是被拥抱的感觉和你怀抱里的温度，因为在子宫里宝宝就是蜷缩着、被羊水温暖包围着的，比起四仰八叉，他们更喜欢被紧拥的感觉。

突然被放进小床，姿势、温度、环境的改变很容易让宝宝惊醒。

2.受睡眠模式影响

睡眠是从深睡眠到浅睡眠循环的。

一般婴儿睡眠周期长度是30~45分钟，周期转换是整个睡眠链上最易醒的点。