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和拖延做斗争的正确姿势（第1页）

和拖延做斗争的正确姿势

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时间管理最大的问题莫过于拖延症。

因为拖延，很多原本能按部就班地完成的项目被我们拖成了紧急项目，很多可以立即处理的事情被拖到了最后一秒才开始进行。

莎士比亚说：“我以前荒废了时间，现在时间也把我荒废了。”

时间不等人，一次次拖延，换来的是一次次熬夜，导致白天瞌睡连天，和逃不脱的循环怪圈。

不想被时间甩在身后，就该拿起“武器”

，勇敢地向拖延症宣战。

马薇是个名副其实的“拖延王”

。

她每天一到公司打开电脑，总是第一时间登录QQ和微信，与狐朋狗友们笑嘻嘻地聊几句，再漫不经心地逛逛论坛，看看八卦，上午的几个小时便飞快地过去了。

到了下午，眼瞧着一天的工作任务堆得像座小山包，马薇这才慌了起来。

她没有立即投入工作，反而先去慢悠悠地泡了壶茶，看了会儿时下的爆点新闻，美其名曰“放松身心，找准工作状态”

。

别看马薇悠悠闲闲地喝着茶逛着论坛，随着时间一分一秒地过去，她心里却煎熬不已。

在无限的纠结中，马薇终于打开了PPT，正式开始了一天的工作。

工作的过程中，马薇还是不够专心，一会儿和同事聊聊天，一会儿低头看看手机，工作还没完成一小半，下班的时间到了。

那些没完成的工作沉甸甸地积压在心里，她也没心思去玩，只好匆匆赶回家，点好了外卖，心想，看一集连续剧放松放松。

谁知折腾到晚上9点，马薇才打开电脑。

她埋头直忙到凌晨，才勉强完成了第二天要交的各类文案……

我们为什么会拖延？以职场拖延行为为例，稍作分析，便可对拖延心理产生的原因窥知一二。

上例中的主人公马薇逃不出拖延的恶性循环，便一直混在基层岗位上，三天打鱼两天晒网，眼瞧着自己年龄越来越大，却晋升无望。

依据一家招聘网站的调查数据，可知八成以上的职场人都受困于拖延症的怪圈。

其中有很大一部分人会顶着领导连声的抱怨和催促，在战战兢兢的心境中“心不安理不得”