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第四章 勇气 有勇气的男孩会心想事成 战胜恐惧做个深呼吸让男孩战胜睡前恐惧（第3页）

有些男孩半夜醒来会找妈妈，这时男孩处于朦胧状态，要尽快陪男孩重新回到自己的房间，安抚他继续睡觉。

对男孩大声呵斥，反倒会令男孩感到更紧张、更清醒，更不利于重新入睡。

◆给男孩布置一个温馨的卧室

当男孩慢慢长大，家长就需要开始分床睡，这对男孩成长有益。

可是，很多家长说，刚开始男孩独睡时，男孩常常难以接受。

这主要是因为男孩对妈妈的依恋是最原始的本能，他们舍不得离开妈妈。

如果让他们睡，就会感觉妈妈不喜欢自己了，会产生情感失落，造成情绪波动。

不和爸爸妈妈在一起，男孩的恐惧感就会增强。

比如：害怕黑暗，害怕孤独，害怕动物，甚至害怕想象中的人和事物，这也是他们拒绝独睡的主要原因。

因此，家长要从多方面进行引导，其中给男孩布置一个温馨的卧室，就是一个好方法。

儿子刚开始独立睡觉的时候，郭女士便和他一起动手“打扮”

他的卧室。

在儿子的建议下，郭女士给儿子买了新的窗帘、床单、被罩，上面都是他喜欢的图案，还给他准备了一个台灯，放在床头柜上，只要他一伸手就能够着。

儿子爱听故事，每天晚上到了九点钟，郭女士都会跟儿子去他的小房间，给他讲喜欢的故事，每天儿子都是在童话故事中，甜甜地入睡。

男孩是否养成独自睡觉的习惯，很大程度上取决于家长。

对于2岁以内的男孩，从安全角度考虑，最好不要让男孩与大人同床睡，家长与男孩可睡在同一间屋内但不在同一张**；2岁以上的男孩，则要尽量养成健康的睡眠习惯和独自睡眠行为。

男孩的心理承受能力不太大，家长要用适当的方法耐心培养，逐步帮助男孩适应并接受独自睡觉。

布置一个温馨的环境。

家长可以发挥儿子的主动性和想象力，和儿子一起布置他的小房间或者小床铺。

这里，家长要尽可能地满足男孩的愿望，男孩会感到他长大了，有了自己的一片小天地，自己可以说了算了。

让男孩保持愉快的心情。

家长与男孩分床睡时，要给男孩创造好心情，尤其在晚上入睡前，可以给男孩讲讲笑话或故事，让他心情放松。

给男孩找个替代物。

这时如果男孩需要，可以给他找一个替代物。

例如，让他抱着妈妈的枕头睡觉，或者抱着自己喜欢的蜘蛛侠睡觉等。

打开房门，保持空间交流。

这样，男孩会感到还是和家长在一个房间里睡觉，只不过不是在一张**。