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要知道最佳用脑时间（第1页）

要知道“最佳用脑时间”

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经过一段时间的观察，我发现思思在课堂上总是无精打采，处于一种发呆的状态，学习也没什么积极性。

有几次，我有意叫思思回答问题，她总是愣几秒后才站起来，回答得前言不搭后语。

我觉得这样下去可不行，于是将思思叫到办公室谈话：“思思，我发现你最近学习状态不太好。”

思思一听就委屈地说：“老师，我也不想这样。”

“哦，发生什么事了吗？”

我一脸疑问。

思思顿了顿，回答道：“最近妈妈特意为我制定了一个作息时间表，她觉得早晨是最珍贵的时光，她说早晨是一天学习效率最好的时间，所以规定我每天早晨5点起床早读。

可是照着作息表执行一段时间后，我觉得每天都困得不行。

早上起床时，经常闭着眼睛穿衣服、闭着眼睛刷牙，到了学校后，只想趴在课桌上睡觉，一点都学习不进去……老师，我现在最想做的事就是睡觉。”

了解了这一情况后，我立即联系了思思妈妈，明确指出她没有把握住思思的最佳用脑时间。

思思妈妈很疑惑，她说她在学生时期也是按照这样的作息表来学习的，并且学习效果十分不错。

我不禁莞尔，因为最佳用脑时间是因人而异的。

你在这个时间点学习效率高，并不代表别人也在这个时间点学习效率高。

什么是最佳用脑时间？其实就是我们的脑细胞处在高度兴奋的时刻。

我们的大脑与电脑一样，有接收信息、整理信息、储存信息以及输出信息的功能。

在脑细胞最兴奋的那一刻，大脑工作的效率要比其他时间高许多。

如果我们找对孩子的最佳用脑时间，并利用这段时间去学习，取得的效果肯定事半功倍。

我想，有很多的家长都与思思的妈妈一样，认为早晨的时间对孩子最重要。

这种想法并不奇怪，自古就有“一日之计在于晨”

的说法。

可事实上，每个人的最佳用脑时间都不同。

有些学生的最佳用脑时间在晚上，每到夜间，脑细胞就处在兴奋状态，不仅思维活跃，注意力也高度集中，学习效率自然高。

为了给思思找出最佳用脑时间，我使用了体验法和比较法。

体验法是，我给思思布置了一项需要长时间才能完成的学习任务，并让她在不同的时间段去学习。

在完成的过程中，回忆什么时候精力最集中，脑子最清楚，效率最高。

经过几天实验，思思发现，晚上她的效率是最高的。

比较法是，我将一天的时间划分成早晨、中午、下午、晚上四个时间段，并在每个时间段出十道难易程度差不多的数学题让思思做。

结果是，她早晨做对了三道，中午做对了五道，下午做对了六道，晚上做对了八道，再将早晨与中午没有做出来的题目让她晚上去做，令人惊喜的是，她又做对了好几道。

通过比较，思思的最佳用脑时间确实是晚上。

经过一段时间的学习后，她的成绩明显提高了许多。