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第44章 慈善活动教社区孩子打太极（第2页）

他自嘲地摊了摊手，引得玛莎和周围的工作人员一阵轻笑。

活动开始，王大山首先没有急着教动作，而是站在孩子们面前，用简单的语言解释道：“大家好，今天我想和大家分享一种来自我的家乡，中国的运动，叫做太极拳。

它不像篮球那样追求速度和力量爆发，它很慢，很安静，就像……”

他想了想，打了个比方，“就像大树深深扎根在土里，很稳；又像湖水一样，看起来很柔，但再大的石头砸进去，它也只会泛起涟漪，而不会破碎。”

孩子们似懂非懂，但都睁大了眼睛，觉得很有趣。

“在篮球场上，有时候太快太猛，反而容易失去平衡，被对手骗过。”

王大山继续联系实际，“练习太极，可以帮助我们更好地感受自己的身体，控制重心，保持冷静。

这也许能让你在防守时，像一棵树一样站稳，不被假动作晃倒；或者在你运球突破时，身体像水一样流动，找到缝隙。”

他这番将东方哲学与篮球运动相结合的比喻，不仅让孩子们觉得新奇，连旁边陪同的社区工作人员和少数家长也露出了若有所思的表情。

“好了，现在，让我们站起来，跟我一起，尝试几个最简单的动作。”

王大山拍拍手，示意孩子们散开，留出足够的空间。

他站定，双脚自然分开，与肩同宽，膝盖微屈，双手缓缓抬起，如同怀抱一个无形的大球。

动作沉稳而舒展，与他平时在球场上飞天遁地的形象判若两人。

“第一个动作，叫做‘起势’。

想象自己像一棵树，把根扎进地板里，感受脚底和地面的连接……对，就是这样，不要太僵硬，放松，但要稳。”

孩子们嘻嘻哈哈地模仿着，有的摇摇晃晃，有的动作僵硬，但都充满了兴致。

“接下来，我们试试‘野马分鬃’。”

王大山一边缓慢演示，一边解释，“看，就像在篮球场上滑步防守，重心转移，一只手格挡，一只手准备干扰……动作要连绵不断，不要断掉。”

一个胖乎乎的小男孩努力地想跟上动作，结果左脚绊了右脚，一屁股坐在了地上，引得大家哄堂大笑。

小男孩也不恼，嘿嘿笑着爬起来继续学。

王大山走过去，耐心地扶住他的肩膀，帮他调整重心：“没关系，慢慢来，感受身体的移动，就像运球变向一样，找到节奏。”