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第四章 如刷牙般轻松让坚持成为习惯 所谓优秀就是坚持好习惯（第1页）

第四章如刷牙般轻松，让坚持成为习惯所谓优秀，就是坚持好习惯

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一个好习惯对我们有很大的帮助，并且往往能影响一个人的一生，帮助一个人走向成功。

对一个人来说，想要从众人中脱颖而出，成为一个优秀者，不但要有一个好习惯，还要坚持好习惯。

很久以前，环球时报对董卿进行一个采访，在采访中有一个记者问：“听说你经常阅读。”

董卿回答说：“平时我基本上都坚持晚上睡觉之前，至少有一个小时的阅读时间，有很多人问我，你成功以后，还继续坚持吗？其实无所谓坚持不坚持，这已经成为我的一个习惯了。”

俞敏洪说：“一个人之所以优秀是因为有优秀的习惯。”

可见一个好习惯对一个人的成功是多么重要。

很多名人之所以让我们感动，是因为他们能把好习惯坚持做下去，而我们却不能。

我国著名的体操运动员李宁，原本是一个普通的体操运动员。

但他有一个好习惯，就是每天坚持训练十个小时。

每次训练的时候，都给自己规定一个比较难的动作，并且告诉自己不做成功就不去吃饭。

就这样多年的坚持，最终取得了收获。

在洛杉矶奥运会上，一个人得了三块金牌。

对撒切尔夫人影响最大的就是她的父亲，当撒切尔夫人很小的时候。

她的父亲就开给她灌输这样的观点：任何事情都要争做第一，你永远要走在别人的前头，不要落在别人后面。

即使是坐公交车，也要坐在前面的座位。

后来这一思维习惯，始终在撒切尔夫人的脑海中，并且做什么事情都按照这一思维来做。

最终，她成为英国历史上一个伟大的人物。

这些成功的人，无不拥有一个好习惯，正是因为有一个好习惯，他们有了自己追求的标准，以及做事的准则。

有了较高的标准以后，会鼓励他们去向自己发起挑战，尽管其中有很多挫折，但是因为渐渐地形成了习惯，也就有了克服的原始动力。

最终才能有坚强的信心，支撑自己获得最后的成功。

当然一个好习惯能够影响人的一生，比如：1987年1月，75位诺贝尔奖获得者的一次集会中，一个人问其中的一位诺贝尔获奖者：“你在哪一所大学的哪一所研究室内，学到的东西最多呢？”

出乎所有人的预料，他说：“我在幼儿园里。”

很多人发出疑问，这位学者说道：“把自己的东西分一半给小朋友；不是自己的东西不要拿；东西放整齐；吃饭前要洗手；做错事要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察大自然，从根本上说，我学到的全部就是这些。”