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量力而行锁定一个习惯进行培养（第1页）

量力而行，锁定一个习惯进行培养

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一个习惯的养成需要花费很长时间，而且需要耗费大量的精力。

每个人的精力都是有限的，不同的人精力也是有大小之分的。

因此，在培养习惯时，每个人要根据自己的能力，量力而行。

“我要每天早上跑步十五分钟；要每天学做一道菜；要每天都写日记。”

我们都想成为一个更好的人，而如果想要成为一个更好的人，就要让自己更优秀，把自己的坏习惯变成好习惯。

所以，很多人都给自己制定很多习惯，想要同时进行，想着要是能充分利用时间，在一定时间内把所有的好习惯都养成，那么自己将成为一个更好的人。

可是，往往这些人把自己变得非常忙，做这件事情，做那件事情。

时间花费了，可是每一个习惯都没有做好。

这就是为什么说，培养习惯的时候要根据自己的能力，能力不强的人，培养习惯要一个一个来，不要贪多，贪多反而什么都做不好。

这是因为一个人的精力是有限的，你的精力在一段时间内，只能培养一个习惯。

而你偏偏又制定了很多个习惯，精力就得分给其他几个习惯。

这样就把每个习惯养成的时间往后推迟了很久，当你在一定的时间内，看不到希望的时候，就会放弃。

曾经有这样一个报道，一对非常优秀的夫妇。

丈夫是一家上市公司的总经理，妻子是一所名牌大学音乐系的优秀教师。

就是这样一个优秀的家庭，他们的孩子却天生就智力低下。

孩子10岁的时候，智力只有2-3岁孩子的智力。

父母并没有放弃对这个孩子的教育，虽然没有让这个孩子上学，在家里妻子还是每天都在教这个孩子。

但是，经过近十年的教育，没有太大的效果。