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请你远离伪自律（第1页）

请你远离伪自律

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生活中我们会看到这样一群人，为了不浪费一分钱，他们往往周末不和朋友们一起出去玩、一个月都不出去逛一次街。

还有的人为了工作比别人更优秀，强逼着自己下班以后加班两个小时等，这些强迫自己的人，其实并不是自律，而是伪自律。

心理学家对自律进行深入研究之后，得出了这样的规律：自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。

而很多伪自律的人，却始终抓住痛苦这一点，认为自律都是痛苦的，不痛苦就不是自律。

他们的这种伪自律就像是自虐。

郑欣宜是著名演员郑少秋和主持人沈殿霞的女儿。

15岁时，她的体重已经达到了200斤。

过于肥胖带给她非常大的压力。

一次，她坐过山车，旁边的人说：“你坐得进去吗？安全带能系上吗？”

听到这话以后，旁边的人哈哈大笑。

在毕业典礼上，她的同学嘲笑她说：“毕业服有你的尺寸吗？”

她走到哪里都会遭到周围人讥讽她的体重，她开始疯狂减肥。

为了快速减肥，她开始疯狂地节食和运动，甚至是吃减肥药。

终于在长达十年的“减肥大战”

中她取得了阶段性的胜利，从当初的200斤减到不到100斤，引得很多人羡慕不已。

不过好景不长，一段时间以后，她的身体开始反弹，几乎又回到了原来的体重。

总是顾虑别人的眼光，受别人的看法的影响，不是发自内心的自我约束，这样的自律就是伪自律。

真正的自律带给我们的痛苦只是暂时的，熬过了一段时间以后，就不会痛苦了。

而伪自律则是“他律”

，会让我们陷入盲目的程度，会给我们带来无尽的痛苦。

我们用自律来约束自己，避免自己因为过度的欲望而丧失自我。

但是那些伪自律的人，不但约束过度的欲望，而且还严苛约束自己的正常欲望。

蒋芳莉是通过自己的努力从一所普通的本科院校考入了知名院校的研究生。

一开学，她就给自己制订了一套学习计划。