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小小的仪式感让习惯养成走向主体自觉（第1页）

小小的仪式感，让习惯养成走向主体自觉

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法国童话《小王子》里说：“仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”

简单地说，仪式感就是一个人心里的自我暗示和美好期望，是一种精神上的礼仪。

在电影中我们经常会看到这样的场景，当一个人手持钢刀，要和一个比自己强的对手决斗之时，往往会自己先表演一段刀法，然后再进行决斗。

有人说：“这样做毫无意义。”

但这就是仪式感。

仪式感是对做一件事情的尊重和用心。

在电影开拍之前，都会举行开机仪式；项目开工之前，总会举行一个奠基仪式。

在举行这些仪式的时候，往往体现出来的是对做这件事情的尊重和用心，在没有做之前，把它当作是非常重要的事情，并且会认真对待。

仪式感能激励人们继续坚持下去。

在做一件事情的过程中，会遇到很多挫折，在面对挫折时，一个小小的仪式，比如：做一个丢掉过去的仪式。

把所有过去的失败都忘掉，重新开始，这样就会激励我们更加坚定地做下去。

因此，小小的仪式感，在我们养成一个习惯的过程中是非常重要的，它让我们始终重视去做，并且鼓励我们不放弃，坚持下去并且激励我们。

那么仪式感包括哪几方面呢？

一、启动仪式感

俗话说：“万事开头难”

，只要有一个好的开头，接下来的事情相对来说就好做多了。

因此，一个好的启动仪式感就很重要。

想要有一个好的启动仪式感，就要充分了解仪式感为的是什么，即养成一个什么样的习惯。

只有明白自己想要做的是什么，才能明白自己所要达成的最终目的，在启动仪式上许下美好的愿景。

制订一个培养习惯的计划，需要以下几个步骤：首先，明白自己所要养成的习惯。

一个好的习惯往往能让人终身受益，而且能给人带来积极的影响。