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昨晚的调教很有用（第1页）

今天比往常起迟了些，沈明煦只简单化了个妆。

《令人心动的一周》直播时间是早上九点到晚上十点，尽管沈明煦起得比平时晚，但现在也才不过八点，离直播开始还早着。

早上九点前，直播间未开启，节目便恢复录播模式，最后会把没有直播到的画面剪进正片。

节目组倒也没想在早上九点之前拍到什么。

直播九点才开始，嘉宾们一般选择睡到九点，或者在房间里待到九点才出门。

沈明煦起这么早着实出乎大家的意料，远程控制摄像头的工作人员把画面放大，记录她的一举一动。

发现她起这么早是为了给大家做早餐时，节目组对沈明煦的好感度又上了一个台阶。

节目工作人员里有沈明煦的妈粉，见自家孩子被夸，高兴得合不拢嘴。

早上降了温，短袖便显得单薄，沈明煦换上一件宽松的蓝白小狗毛衣。

为了方便干活，她袖子挽到小臂中部，头发束起来，妥帖地垂在脑后，有种居家的慵懒感。

春日和煦的自然光打在沈明煦脸上，衬得她清透，同时柔和了凌厉的轮廓，给她添上几分和顺，就算面无表情，也显得蔼然可亲。

饶是近距离接触过无数艺人，说话习惯留有余地的王慧也不得不承认沈明煦的外貌在圈内称得上数一数二。

早餐做的是江月白昨晚点的虾仁牛肉粥，沈明煦算好了时间，直播开启，也是大家刚起床的时候，就能吃上热腾腾的海鲜粥。

她剪掉虾头，和姜丝一起放进砂锅里煸出虾油，加入开水煮沸后把虾头和姜丝捞出来，倒入提前泡好的米，煮上十几分钟。

等待的时间里把生菜横切成一厘米宽的条，虾仁剥出来，牛肉切成片，用盐和胡椒粉腌好。

等米在锅里煮开了花，便把虾仁和牛肉倒进去，变色后加入生菜，再用盐和胡椒粉调味。

很快，一锅色香味俱全的虾仁牛肉粥就煮好了。

工作人员把画面切给沈明煦煮好的粥。

那锅粥腾着热气，香味透过屏幕钻进大家的鼻腔，催得人口水直流。

在娱乐圈做幕后的总起早贪黑，早餐吃得很随便，甚至不吃，现在被沈明煦的粥勾出馋虫来，整个办公室响起“咕咕”

的抗议声。

“王导点了粥，请大家吃！”

闻言，满是饿狼的办公室沸腾起来。

“好耶！”

“谢谢王导！”

“好饿，沈明煦也太会做饭了。”

“好想嫁给沈明煦，天天吃她做的饭。”

“好想嫁给沈明煦，不吃她做的饭也可以。”

沈明煦舀出一小碗粥放凉，准备尝尝咸淡。

“好香——”

一道声音从楼梯处传来，沈明煦听见便笑开了。

“我靠，是江月白！”

不知谁喊了一句，于是整个办公室都盯紧了屏幕。

江月白蹦哒了两下，觉得这样不够沉稳，便换了姿势，快步来到厨房。

“我怎么觉得江月白知道厨房里的是沈明煦呢？”

说话的是刚嗑上“明月”

的工作人员。

闻言，大家纷纷反对。

“你是不是CP脑了？”

“昨天沈明煦都没有投给江月白。”