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尊重自发性（第1页）

尊重自发性

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休息的时候，我经常不知道要干些什么！

长这么大，好像我也从来就没有自己真正想做的事情，都是觉得该做什么了就去做。

在心理咨询中，当听到这样的声音时，有经验的精神分析师会意识到，眼前这个人可能是缺少自发性的。

自发性指的是一个人依据内在的需要和本能自动发起一些行为、冲动的能力，是人主动发起自己的学习、事业、娱乐、爱情、友谊等一切行为背后的内在意愿。

因为这些行为是自发的，是自愿的，人会从中感受到满足、自由、愉快、幸福等，也能感受到有一个“我”

的存在。

但自发性，并不是每个人都有的，拥有自发性，是需要具备前提条件的。

这个前提条件与每个人儿时是如何被养育的有直接的关系。

刚出生的婴儿饿了，他不会对妈妈说：“妈妈，我要吃奶。”

通常他只是有一个想吃的欲望，然后在行为上也许只是嘬嘬嘴唇、伸手要妈妈、眼睛看向妈妈等细小的动作。

这时如果妈妈能感知到他的需要，立即把他抱在怀里喂奶，他会感觉是自己创造了妈妈和**，是自己满足了自己。

与此同时，他会感觉到自己是全能的，想要什么都是可以得到的，这是一个人的自信和安全感的最早来源。

这也是一个人拥有自发性的基础，是在婴儿时期有需要会被及时满足的结果。

婴儿有任何需要，只是想一下，这时“想”

是自发性的，随后就立即获得了满足，自发性就得到了强化和发展。

长此以往，就形成了一个人敢想、敢要、敢主动的特点，这是一个“有自己”

的人重要的特点。

但如果妈妈不是因为感觉到了婴儿那一刻有需要而去喂奶，而是妈妈觉得时间到了，该喂奶了而开始喂奶。

类似的还有妈妈觉得婴儿该玩了，该睡觉了，该醒了等，而有所行动，如果婴儿在那一刻并不需要，婴儿感受到的就都是外界对他的入侵。

为了应对入侵，婴儿需要有所反应，比如妈妈把**放在婴儿嘴里时，婴儿会本能地吸吮。

在妈妈的角度看到的也是婴儿在吃奶，但实际上在婴儿的感受里，他只是因为外界有了刺激或入侵而做的一种反应和顺从，是被迫做出的。

本应是自发性的行为，现在变成了反应性的和顺从性的。

并且真正有需要时不被满足所带来的痛苦感受也会让婴儿感受到被入侵。

比如强烈的饥饿感一阵阵地来袭时，幼小的婴儿并不知道这是自己的躯体感受，会以为是外界的入侵或者迫害。