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建立边界感（第1页）

建立边界感

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在我们提到的“没有自己的人”

具有的所有特点中，最容易招人厌烦或愤怒的，莫过于缺少边界感了。

比如：

到了别人家里，不经允许就进别人卧室或翻别人东西；

在亲密关系里，不经对方允许，就把对方的一些隐私分享给自己的朋友，比如情史；

与朋友相处，很轻易地就给对方提供建议，比如离婚或分手；

等等。

这些都是缺少边界感的表现。

与缺少边界感的人相处，你常常会感觉到自己被入侵，甚至被吞没，他们对索取的渴望也常常是没有止境的。

想要学会与他们相处的方法，包括滋养他们，我们还是先要知道他们没有边界感的特点是如何形成的。

刚出生的婴儿感觉自己和周围的世界是一体的，也就是没有边界的。

当他饿了，无论谁把奶瓶放他嘴里，他都会吸吮，他不会在乎那是他妈妈在喂他还是陌生人在喂他。

在他的意识里，他认为是他自己满足了自己，他根本不知道外面有个喂养他的人存在。

在随后的日子里，婴儿经常躺在妈妈的怀抱里，通过妈妈的怀抱，他能慢慢地感受到自己的身体和妈妈的臂弯是分开的，不是一体的，他会慢慢意识到自己的身体是有边界的。

并且在被喂养的过程中，当他有需要的时候，妈妈也并不能够每一次都及时满足他，比如当他想要吃奶时妈妈刚好去了卫生间。

妈妈偶尔的满足上的失败，也会让他慢慢意识到，外面有一个人在满足他，不是他自己。

此时，他开始意识到自己和外界是分离的，不是一体的，也就是他的心理上的边界开始慢慢形成。

不过，妈妈满足上的失败，必须是偶尔的，也就是绝大多数是满足的，只有极少时刻自然而然地出现了疏忽，而不能是以失败为主的。

不然，婴儿会体验到极大的痛苦，这时也就没有机会意识到是外面有个人在满足他的了，他会以为是自己太弱小了，不能满足自己。